ELISA SO...

Terapia individual - R$ 180
Terapia familiar - R$ 250

2 anos de experiência: Emoções e sentimentos, Depressão, Pensamentos obsessivos, Perturbações da personalidade

Rio de Janeiro Campo Grande, Estrada de Santa Tereza, 260

Convite de Administração

A psicoterapia me mudou de um jeito que eu nem sabia que precisava. No começo, eu só queria parar de me sentir tão sobrecarregada, mas acabei descobrindo muito mais. Aprendi a me escutar de verdade, a entender de onde vêm minhas dores e por que eu me cobrava tanto. Comecei a me olhar com mais carinho, a respeitar meus limites e a não me culpar por sentir. Aos poucos, fui deixando de sobreviver e comecei a viver com mais leveza, mais verdade e mais presença. Não foi mágica, foi processo — mas foi uma das melhores decisões que já tomei por mim.

Quem sou
Sou Elisa S. Albuquerque, Psicóloga e Neuropsicóloga. Tenho pós-graduação em Saúde Mental e Psicopatologia, Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e Neuropsicologia, além de formação em DBT/TCD. Ofereço um espaço seguro, humano, acolhedor e baseado em evidências para adultos que desejam compreender o que sentem, organizar a rotina emocional e fortalecer relações, autonomia e bem-estar de acordo com às necessidades de cada pessoa.

Meu foco clínico
Atendo questões emocionais e comportamentais ligadas a humor, ansiedade, TDAH e padrões que impactam relações e rotina, com ênfase em:

Transtorno Bipolar (TB)

Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)

Sintomas depressivos, ansiedade, preocupações excessivas, ruminações, manifestações obsessivo-compulsivas (TOC) e TDAH.

Como trabalho
Avaliação clínica e, quando necessário, neuropsicológica para compreender funcionamento cognitivo e emocional.

Plano terapêutico personalizado com metas objetivas e acompanhamento de progresso.

Técnicas da TCC e DTB / TCD para reestruturação de pensamentos, manejo de ansiedade e organização de rotina.

Habilidades da DBT: atenção plena, regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal — para estabilizar humor, reduzir impulsividade e fortalecer vínculos.

Psicoeducação para transformar entendimento em estratégias de cuidado aplicáveis no cotidiano.

Para quem é indicado
Pessoas que buscam:

Estabilidade frente a oscilações de humor e intensidade emocional.

Redução de impulsividade, autocrítica e padrões de relacionamento dolorosos.

Manejo de ansiedade, tristeza persistente, medo de rejeição/abandono e rituais/compulsões.

Um espaço seguro, estruturado e humano para desenvolver habilidades emocionais práticas.

Modalidades de atendimento
Online e presencial

Sessões individuais, com sigilo, ética e acolhimento.

O que você pode esperar
Escuta sem julgamentos

Clareza sobre o processo.

Intervenções fundamentadas em evidências

Cuidado contínuo e colaborativo, respeitando seu ritmo e contexto

Objetivo: que você se sinta compreendido(a), desenvolva habilidades consistentes e construa uma rotina emocionalmente mais estável e significativa.

Agende sua sessão e inicie sua jornada de autoconhecimento e regulação emocional.

Tratamento para o transtorno de humor como: BIPOLARIDADE, DEPRESSÃO, transtorno de personalidade BORDERLINE, ansiedade, TDAH, TOC, dependência emocional, depressão pós parto, baixa autoestima, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Ofereço um cuidado acolhedor e sem julgamentos, começando por uma avaliação clínica e, quando necessário, neuropsicológica, para compreender com precisão seu funcionamento cognitivo e emocional. A partir daí, construímos juntos um plano terapêutico personalizado, com metas claras e mensuráveis e acompanhamento contínuo do progresso, sempre com clareza sobre cada etapa do processo. Utilizo Técnicas da TCC para reestruturar pensamentos, manejar a ansiedade e organizar a rotina, e integro habilidades da DBT — atenção plena, regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal — para estabilizar o humor, reduzir impulsividade e fortalecer vínculos. Toda a jornada é sustentada por intervenções baseadas em evidências e por psicoeducação, transformando entendimento em estratégias práticas para o dia a dia. Ao longo do cuidado, mantenho uma postura contínua e colaborativa, respeitando seu ritmo, seu contexto e suas prioridades, com o objetivo de que você se sinta verdadeiramente compreendido(a), desenvolva habilidades consistentes e construa uma rotina emocionalmente mais estável e significativa.

Pós-graduação em Saúde Mental e Psicopatologia, Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e Neuropsicologia, além de formação em DBT/TCD, Gestalt-terapia; Capacitação em Psicologia perinatal.

" Por uma vida que valha a pena ser vivida"
(Marsha M. Linehan. Criadora da DBT/TCD)

Amo viajar, estar na natureza como praias, cachoeitas, trilhas, fazer leituras, ver séries e filme e a minha primeira paixão não poderia deixar de citar: estudar.