Durante la primera sesión, vamos a hablar un poco de tu vida y sobretodo tu necesidad actual o motivo de consulta, para tener un panorama completo de lo que ocurre, durante el proceso, ese motivo puede cambiar, lo que no significa que el inicial estaba mal, la terapia debe adaptarse a las necesidades del consultante, dependiendo de esto sabremos si es un proceso de asesoramiento (corto), acompañamiento (duración mientras dure el evento) o terapia, lo que determinará el número aproximado de consultas necesarias y la frecuencia de las mismas.

La parte principal de nuestras consultas, se

desarrollará en formato de conversación, donde definiremos los puntos a tratar y los cambios o directrices a seguir, en ocasiones plantearemos tareas como prácticas físicas, actividades ocupacionales, experimentos, prácticas de relajación, etc. Todo esto es individual por lo que en algunos casos, no será necesario que conozca o sepa como exactamente hiciste tu tarea.

La frecuencia recomendada de consultas es de una vez por semana, sin embargo, dependiendo del grado de dificultad o complejidad o urgencia que el caso amerite, así como el progreso que llevemos, sería con una frecuencia de 2 veces por semana o cada 15 días, 3 semanas o mensuales.

Es normal que estés nervioso antes de la primera consulta, para poder trabajar, ten un lugar tranquilo, para que nada/nadie te moleste y te sientas seguro y libre para poder expresarte. Por mi parte garantizo confidencialidad y seguridad en el trabajo.