Valentina Hu...

Terapia individual - $ 39
Terapia adolescente - $ 39
Terapia familiar - $ 48
Terapia de pareja - $ 50

2 años de experiencia: Depresión, Autoestima, Comportamiento alimentario, Emigración y adaptación

Ibarra Parroquia Caranqui, General Mihi, c-64

Invitación de Administración

La psicoterapia me ha enseñado a mirarme con más compasión y a entender que mis emociones no son enemigas, sino señales que me ayudan a conocerme mejor. Aprendí a poner límites sin sentir culpa, a escucharme antes de tomar decisiones y a soltar la idea de que tengo que poder con todo. Estudiar psicología ha potenciado este proceso, dándome una comprensión más profunda de la mente y el comportamiento humano, y reforzando mi compromiso con el autocuidado y el crecimiento personal. Hoy me siento más en paz conmigo misma y con los demás, con herramientas para atravesar los momentos difíciles y disfrutar más de los buenos.

Con un profundo entendimiento de los principios psicológicos y una pasión genuina por ayudar a otros a prosperar, estoy comprometida a ayudarte para que navegues los desafíos de la vida con confianza y claridad. A través de una guía compasiva, estrategias basadas en evidencia y un apoyo inquebrantable, te ayudaré a cultivar una mentalidad resiliente y a abrazar una vida llena de significado y propósito.

Mis valores y pilares están arraigados en la empatía, el profesionalismo y el
empoderamiento. Como terapeuta, me comprometo a ofrecer un espacio seguro y
comprensivo donde mis consultantes se sientan escuchados y apoyados en su proceso
de crecimiento y sanación. Creo firmemente en la colaboración y la co-creación en la
terapia, trabajando junto con mis clientes para identificar soluciones y desarrollar
planes de acción que se alineen con sus necesidades y valores individuales.

Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), la Terapia
Cognitivo-Conductual (CBT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), enfoques
probados que integran técnicas prácticas y estrategias para abordar una variedad de
desafíos emocionales y conductuales. Con DBT, me centro en la regulación emocional y
las habilidades de tolerancia al malestar; con CBT, trabajo para identificar y desafiar
los pensamientos y patrones de comportamiento negativos; y con ACT, acompaño a mis
pacientes a cultivar la aceptación, la flexibilidad psicológica y el compromiso con
acciones alineadas con sus valores personales. A través de estas modalidades, mi
objetivo es capacitar a mis pacientes para que desarrollen habilidades de
afrontamiento efectivas y fortalezcan su resiliencia emocional, promoviendo así un
mayor bienestar en sus vidas diarias.

Ansiedad, depresión, trastorno de la conducta alimentaria, procesos migratorios, duelo, terapia de pareja y familiar, arte terapia

La terapia conmigo es un espacio seguro y sin juicios, pensado para que puedas mostrarte tal y como eres, sin máscaras ni exigencias. Creo en la importancia de crear un vínculo auténtico donde te sientas escuchado/a, validado/a y comprendido/a. Trabajo desde la escucha genuina, el respeto y la empatía, reconociendo que cada persona tiene una historia única que merece ser acogida con cuidado.

Adapto cada herramienta y enfoque a tus necesidades, a tu ritmo y a tu forma de procesar las cosas, porque sé que no existe una fórmula única para todos. Mi objetivo no es solo ayudarte a comprender lo que sientes y de dónde viene, sino también acompañarte a transformar ese entendimiento en acciones concretas que te permitan vivir con mayor bienestar, libertad emocional y autenticidad.

En este camino, no busco que cambies para encajar, sino que te reencuentres contigo mismo/a, desarrolles recursos internos y aprendas a relacionarte con tu mundo interno y externo de una forma más amable y consciente.

Licenciada en Psicología - Universidad Técnica Particular de Loja, Ecuador (Octubre 2021/ Agosto 2025)

Diplomado en Piscoterápia Cognitiva Conductual - Universidad Nacional Mayor de San Marcos, Peru.

Especialización en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Contextual - Asociación Ecuatoriana de Psicoterapia y Federación Latinoamericana de Psicoterapia (Junio 2025 - Diciembre 2025 , en curso)

Psychological First Aid - Johns Hopkins University

Curso sobre el Tratamiento del Trastorno de
Ansiedad Generalizada - Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS

Curso de Terapia Cognitiva - Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS

Treating Health Anxiety - Simple Practice

Social Anxiety: Assessment and Treatment- Simple Practice

Sanar comienza con una conversación

Fotografía
Bordado
Pintar en acuarela

Reseñas de los clientes:

Camila, recomienda:
Súper recomendado! Una persona muy capacitada y empática que ama lo que hace. Muy agradecida

Nairoby, recomienda:
Acudí al psicólogo porque estaba atravesando una situación personal complicada que me generaba mucha ansiedad y malestar emocional. Sentía que no podía manejar mis pensamientos ni mis emociones, y eso empezaba a afectar mi vida diaria y mis relaciones. Durante el proceso terapéutico logré cambios muy positivos: aprendí a identificar lo que me estaba afectando, a poner límites, a gestionar mejor mis emociones y a ganar más confianza en mí mismo/a. Lo que más me gustó del trabajo con este psicólogo fue su forma de escuchar, su empatía y su capacidad para crear un espacio seguro donde pude expresarme sin sentirme juzgado/a. Además, su enfoque fue práctico y claro, lo cual me ayudó mucho a avanzar. En cuanto al resultado, puedo decir que superó mis expectativas; en el tiempo que trabajamos juntos logré avances significativos y herramientas que sigo aplicando en mi día a día. Recomiendo totalmente a la Psicóloga Valentina T. su acompañamiento muy profesional.