Meu nome é Vanessa, tenho 44 anos e sou especialista em TCC, terapia cognitivo-comportamental. Uma abordagem baseada em evidências que tem nas cognições o foco de sua intervenção. Entendemos que cada pessoa percebe o mundo de forma muito particular e isso explica porque cada pessoa reage diferente diante da mesma situação. Dessa forma, flexibilizando os pensamentos, somos capazes de regular nossa emoção e, consequentemente, nos comportarmos de forma mais funcional diante dos desafios da vida. É uma abordagem relativamente breve, estruturada em começo, meio e fim, colaborativa e voltada para resoluções de problemas. Tem como foco a flexibilização e reestruturação cognitiva e o objetivo de tornar você o seu próprio terapeuta, a partir das habilidades aprendidas durante o processo psicoterápico.