Acompaño a adultos, adolescentes y parejas que quieren ordenar lo que sienten y dar pasos concretos. Suelo trabajar con:
Ansiedad y estrés: rumiación, ataques de pánico, insomnio, ansiedad social, perfeccionismo y autocrítica.
Estado de ánimo: tristeza persistente, desmotivación, sensación de “estar bloqueado/a”.
Vínculos y pareja: comunicación, celos, límites, confianza, rupturas, duelos y decisiones de proyecto de vida.
Autoestima y límites: decir que no, poner límites sanos, culpa y sobreexigencia.
Hábitos y foco: procrastinación, organización del tiempo/estudio, hábitos digitales saludables (uso de redes).
Transiciones y cambios: mudanzas, migración, adaptación cultural, cambios laborales/vocacionales.
Regulación emocional y manejo de impulsos; acompañamiento en consumo problemático leve/moderado (con derivación si se requiere apoyo especializado).
Adolescentes: manejo de ansiedad académica, construcción de hábitos y habilidades sociales.
Cómo trabajo
Enfoque integrativo con herramientas de TCC, ACT y mindfulness, adaptadas a tu ritmo. En la primera sesión clarificamos objetivos y acordamos un plan simple y medible. Entre sesiones propongo tareas breves que ayudan a sostener los cambios en la vida diaria. Ofrezco también modalidad online (Google Meet) con consentimientos e historia clínica digital, confidencialidad y trato humano. Atiendo pacientes de Argentina y del exterior
Si te ves en alguno de estos puntos o simplemente querés entender qué te está pasando y por dónde empezar, escribime: es un buen primer paso y lo recorremos juntos, con claridad, empatía y sin juicios.
