Lorena L.

Soy egresada de la Facultad de Psicología (UBA). Mis intereses académicos y experiencia profesional se enfocan en la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), en la comprensión de la interacción entre pensamientos, emociones y conductas de cada paciente, desde la Psicología Basada en Evidencia (PBE). Mis especializaciones de posgrado en la UBA consistieron en Terapia Cognitiva Conductual y en Neuropsicología infanto-juvenil. Utilizo técnicas de las Terapias de Tercera Generación (con evidencia científica) para el tratamiento de mis pacientes. Las Terapias son breves, se enfocan en una interacción dinámica, ofreciéndole al paciente herramientas mediante registros y tareas que se van trabajando en las sesiones y que se continúan en la vida cotidiana, logrando a través de este proceso la reestructuración cognitiva.

Acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque cálido, respetuoso y basado en la evidencia, integrando herramientas de terapias cognitivas conductuales, terapia dialéctica conductual (DBT) y terapia de aceptación y compromiso (ACT).

Mi forma de trabajar se basa en construir un lugar seguro, donde cada persona pueda sentirse escuchada sin juicio y a su propio ritmo. Entiendo a la terapia como un proceso colaborativo, que les permita a mis pacientes desarrollar recursos concretos para atravesar el malestar y generar cambios sostenibles en la vida cotidiana.

Para mí, la psicoterapia cambió la forma en que ejerzo y en que vivo. Me enseñó que no necesito ser una "figura perfecta" para mis pacientes, sino un ser humano presente. Ir a terapia me permitió desarmar el nudo de la autoexigencia y entender que mis propias sombras, una vez integradas, son las que me permiten empatizar de verdad. Hoy no acompaño desde la superioridad técnica, sino desde la humanidad compartida.

"Cada paso es un nuevo comienzo"

Lectura, participación en grupos de capacitación / actualización, encuentros con grupos de comunidad de Mindfulness, actividad física, yoga, la danza y la música.