Olá, sou Helena Rebouças, psicóloga com pós-graduação em Saúde Mental e especialista em Análise Comportamental aplicada à ABA. Meu foco é ajudar as pessoas a construir uma vida mais leve e equilibrada. Acredito que a saúde mental é essencial para vivermos em harmonia com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor. Quando estamos com a saúde mental em dia, conseguimos enfrentar nossos desafios internos e externos de maneira mais saudável, reduzindo o impacto de doenças patológicas e emocionais. Minha prática se baseia em uma escuta qualificada e no incentivo ao autoconhecimento, sempre trazendo questionamentos que levam o paciente a refletir sobre si mesmo e suas escolhas. Utilizo ferramentas como a psicoeducação sobre respiração consciente e a prática de exercícios físicos como formas eficazes de aliviar a ansiedade e promover o bem-estar. Sou movida pela empatia e pelo fascínio pela mente humana. Acredito que cada pessoa tem uma capacidade única de transformação e minha missão é ser uma guia nesse processo. Quero ser vista como uma profissional preparada, responsável e acolhedora, capaz de lidar com questões emocionais de forma ética e eficaz. Para mim, buscar a saúde mental é um ato de amor-próprio. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada, ajudando a transformar desafios em crescimento pessoal.