Mi nombre es Erika Solano, y soy una psicóloga clínica con una sólida formación en terapia cognitivo-conductual, psicoterapia, e intervención psicológica. Actualmente soy maestrante el sexologia y terapia de pareja. Me especializo en ayudar a las personas a enfrentar y superar diversos desafíos emocionales y mentales.

A lo largo de mi carrera, he trabajado con una amplia variedad de pacientes, abordando problemas que van desde la ansiedad y la depresión hasta el manejo del estrés y las dificultades en las relaciones interpersonales. Mi enfoque se centra en proporcionar un espacio seguro y acogedor donde mis pacientes puedan sentirse escuchados y comprendidos.

Creo firmemente en la importancia de adaptar mis técnicas terapéuticas a las necesidades específicas de cada individuo, ya que cada persona y cada situación es única. Me considero una profesional accesible y empática, siempre dispuesta a ofrecer apoyo y guía en momentos de dificultad. Estoy comprometida con el bienestar de mis pacientes y trabajo para ayudarles a encontrar las herramientas necesarias para mejorar su calidad de vida y alcanzar sus objetivos personales.

Cada sesión dura aproximadamente una hora. En el primer encuentro nos enfocamos en conocerte, comprender qué te trajo a terapia,y comenzamos a atender los síntomas que generan mayor malestar.. Me gusta acompañar el proceso con tareas prácticas que te permitan avanzar también fuera del consultorio.

La psicoterapia me ha cambiado profundamente porque me permitió mirarme con honestidad y compasión. Aprendí a reconocer mis emociones, entender de dónde vienen y dejar de juzgarme por sentirlas. Hoy puedo poner límites más claros, comunicarme de forma más consciente y tomar decisiones desde un lugar más equilibrado. No me hizo “dejar de sentir”, sino aprender a sostenerme mejor en lo que siento.

Escucharte también es una forma de sanarte.