El principal objetivo es lograr una conexión empática mutua, desde donde iniciar a mirar con curiosidad y apertura los acontecimientos, las creencias sobre el sí mismo, el mundo y los demás y cuáles son las consecuencias de estas.

Además de los estudios en psicología, que abordo desde los fundamentos científicos, soy guionista y directora de teatro, he profundizado en la Filosofía Védica y mantengo una práctica continua del Yoga como estilo de vida. Tengo curiosidad por los misterios del alma (psique) y los múltiples modos de expandir la experiencia humana.

La psicoterapia ha provocado cambios significativos en mi vida, tanto en mis pensamientos y emociones, como en mis relaciones interpersonales y el desarrollo de mis proyectos. Algunos de los efectos que puedo mencionar son:

Autoconocimiento: La terapia me ha ayudado a entender mis pensamientos, emociones y comportamientos de manera más clara. Identificando patrones que antes de esta, no eran reconocibles

Manejo emocional: La terapia me ha proporcionado herramientas para gestionar mejor mis emociones. Aprendiendo de las estrategias de distintas corrientes, lo que me ha permitido lidiar con el estrés, la ansiedad y los diferentes estados que ha traído consigo el proceso de autoconocimiento.

Relaciones: He podido experimentar cambios en mis relaciones interpersonales, gracias a que ha mejorado mi forma de comunicar, de establecer límites saludables y comprender mejor las dinámicas sociales.

Autoestima: La colaboración con un terapeuta fortalece la autoestima y la confianza en ti mismo al entender mejor quien eres y cuáles son tus valores, adquiriendo mayor seguridad en tu identidad.

Toma de decisiones: La terapia ayuda a tomar decisiones más saludables y conscientes. Al entender mejor los deseos, necesidades y valores, es más probable tomar decisiones beneficiosas a largo plazo.

Crecimiento personal: Es posible experimentar un crecimiento personal significativo. Amplía la perspectiva, permitiendo el desarrollo en áreas que antes no considerabas posibles.

Al principio, los cambios pueden ser sutiles y llevar tiempo. La terapia puede verse como un proceso en espiral, más que lineal, que requiere muchas veces regresar a la observación de pensamientos, emociones y/o conductas que creías superadas, por lo que buscar ayuda y comprometerse con ella, es ya un gran paso hacia tu bien ser, bienestar.