¡Hola! Soy Andrea Seoane, Licenciada en Psicología y psicoterapeuta cognitivo conductual. Trabajo con adultos y me especializo en acompañar a quienes enfrentan trastornos de ansiedad.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, donde puedas sentirte escuchado y comprendido. Juntos, exploraremos las raíces de lo que estás viviendo y te brindaré herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, recuperar tu tranquilidad y mejorar tu bienestar emocional.

Creo en la importancia de un enfoque cercano y humano, donde cada paso que des hacia tu salud mental sea valorado y respetado. Mi mayor satisfacción es verte fortalecerte, encontrar equilibrio y redescubrir tu capacidad para vivir con plenitud.

Si estás listo para dar ese paso y comenzar un proceso de cambio, te invito a conectarte conmigo. Estoy aquí para acompañarte en ese camino hacia una vida más tranquila y llena de posibilidades.

Mi enfoque terapéutico está basado en la empatía, la claridad y el trabajo colaborativo. Como psicóloga especializada en Terapia Cognitivo-Conductual, mi objetivo es brindar un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tus emociones, comprender tus pensamientos y construir estrategias para tu bienestar.

A través de un proceso dinámico, aprenderás herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y modificar patrones de pensamiento que puedan estar afectando tu bienestar. Me gusta integrar metáforas y ejemplos que hagan los conceptos psicológicos más accesibles, para que el proceso terapéutico no solo sea efectivo, sino también significativo y cercano.

La terapia conmigo es un lugar de crecimiento, donde te acompaño en el camino de entenderte mejor y generar cambios que realmente hagan la diferencia en tu día a día. Mi compromiso es ayudarte a descubrir tu propio equilibrio, siempre desde un enfoque respetuoso y adaptado a tus necesidades.

Siempre he sido una persona abierta a pedir ayuda cuando lo necesito. Desde temprano entendí que la terapia no es solo para momentos de crisis, sino una herramienta valiosa para el autoconocimiento y el crecimiento. Aun así, cuando inicié mi propio proceso, no imaginaba cuánto podía transformar mi manera de vivir, trabajar y relacionarme.

A través de la terapia, aprendí a observar mi ansiedad con más claridad, a reconocer patrones de pensamiento que antes pasaban desapercibidos y a desafiar aquellas ideas que me limitaban. Descubrí cómo ciertos hábitos influían en mi bienestar y aprendí a reemplazarlos por otros que realmente me ayudaran a sentirme mejor.

Este camino no solo me impactó a nivel personal, sino que profundizó mi conexión con mis consultantes. Comprender desde la propia experiencia lo difícil que puede ser modificar patrones y enfrentar emociones me permitió acompañar de una manera más empática, genuina y accesible. También aprendí que la autocompasión no es un lujo, sino una pieza clave en cualquier proceso de cambio.

Hoy, cada herramienta que aplico en sesión no solo tiene una base teórica, sino una dimensión humana que conozco de cerca. La terapia me cambió, me ayudó a crecer y me enseñó que el bienestar es un viaje continuo, no un destino.

Si estás considerando dar el paso, te invito a construir tu propio bienestar. Regálate este espacio para crecer y descubrir nuevas herramientas para sentirte mejor. Te acompaño en el proceso.

La terapia es el mejor regalo que podés darte: un espacio para crecer, aprender, adquirir herramientas, cuidarte y reconectar contigo mismo. Es regalarte autocuidado.

Me apasiona el aprendizaje y el crecimiento personal, por eso disfruto leer, estudiar y seguir explorando nuevas herramientas para el bienestar. También encuentro equilibrio en la natación y los paseos en la naturaleza, momentos que me permiten conectar conmigo misma. Compartir tiempo con mi familia y mi perrita es una parte esencial de mi día a día, al igual que disfrutar de series y películas que me inspiran. Además, me encanta crear contenido y fortalecer el vínculo con mi comunidad de seguidores en redes sociales, un espacio donde podemos aprender juntos.