Soy una persona comprometida con el bienestar de mis consultantes, con una actitud empática, cercana y profesional. Me considero proactivo, analítico y con una fuerte orientación hacia la mejora continua, tanto a nivel personal como profesional. La ética, la escucha activa y el respeto son pilares fundamentales en mi trabajo.

Me apasiona comprender el comportamiento humano y ayudar a las personas a desarrollar herramientas para gestionar sus emociones, mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos. Mi enfoque se basa en la confianza y en la construcción de un espacio seguro donde cada persona pueda expresar sus preocupaciones sin juicios, sintiéndose acompañada en su proceso de cambio.

Mi enfoque profesional

Trabajo desde un enfoque basado en evidencia científica, integrando estrategias de diversas corrientes psicológicas según las necesidades de cada persona. Mi enfoque se basa en la psicología cognitivo-conductual (TCC), mindfulness y las terapias de tercera generación, aplicando herramientas prácticas y adaptadas a cada situación.

📌 En Psicología Clínica:

Enfoque en la regulación emocional, la gestión del estrés y la ansiedad.

Aplicación de estrategias basadas en mindfulness y reestructuración cognitiva.

Trabajo en el fortalecimiento de la autoestima, la toma de decisiones y el afrontamiento de cambios vitales.

📌 En Psicología Deportiva y del Rendimiento:

Optimización del rendimiento a través del entrenamiento mental y el manejo de la presión.

Acompañamiento a deportistas en procesos de recuperación de lesiones y superación de bloqueos mentales.

Desarrollo de resiliencia, concentración y mentalidad ganadora en competencias.

📌 En Psicología Organizacional y Recursos Humanos:

Intervención en dinámicas grupales, resolución de conflictos y liderazgo.

Prevención de violencia, acoso y discriminación en entornos laborales y deportivos.

Desarrollo de habilidades de comunicación efectiva y toma de decisiones estratégicas.

Me adapto a cada consultante y contexto, brindando un acompañamiento personalizado que fomente el bienestar y el desarrollo de habilidades para afrontar los desafíos de manera efectiva.

La psicoterapia ha sido un proceso de aprendizaje y crecimiento tanto a nivel personal como profesional. Me ha permitido desarrollar una mayor autoconciencia, entender mejor mis propias emociones y mejorar mi capacidad para gestionar el estrés y la incertidumbre. A través del trabajo terapéutico, he aprendido la importancia de la escucha activa, la empatía y la paciencia, lo que ha fortalecido mi capacidad para acompañar a otras personas en sus propios procesos de cambio.

En el ámbito profesional, la psicoterapia me ha brindado herramientas prácticas y una comprensión más profunda de cómo funciona la mente humana. Esto me ha permitido ofrecer intervenciones más efectivas y adaptadas a las necesidades de cada persona, ayudándolas a superar dificultades emocionales, mejorar su rendimiento y encontrar mayor equilibrio en su vida.

Creo firmemente en el poder de la psicoterapia como un espacio de transformación, donde cada persona puede descubrir su propio potencial, aprender a gestionar sus emociones y desarrollar estrategias para afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y bienestar.