Agostina B.

SMi formación se orienta principalmente a las terapias contextuales y basadas en la evidencia. Me encuentro en formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y Activación Conductual para la depresión. Estos enfoques ofrecen herramientas concretas para desarrollar flexibilidad psicológica, mejorar la regulación emocional, fortalecer los vínculos interpersonales y recuperar el contacto con actividades valiosas cuando el malestar o la apatía comienzan a limitar la vida cotidiana.

Entiendo el espacio terapéutico como un lugar de escucha, respeto y trabajo conjunto. Mi objetivo es ayudarte a comprender tu experiencia emocional, relacionarte de una manera más saludable con pensamientos y emociones difíciles, y desarrollar habilidades que te permitan afrontar los desafíos de la vida con mayor confianza y equilibrio.

Busco que la terapia sea un espacio donde te sientas escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a. A lo largo del proceso exploraremos juntos qué te está generando malestar, qué intentos has realizado para resolverlo y qué herramientas pueden ayudarte a acercarte a la vida que querés construir.

Mi rol es acompañarte desde una mirada profesional y humana, ayudándote a desarrollar habilidades para afrontar las dificultades con mayor flexibilidad, equilibrio y confianza.

a psicología también transformó mi forma de entender la vida. Desde ACT aprendí a reconocer el costo de alejarnos de nuestros valores y de aquello que realmente es importante para nosotros. Muchas veces, en el intento de evitar emociones difíciles, terminamos construyendo una vida cada vez más distante de la que deseamos.

Me gusta pensar la terapia como un encuentro entre personas. Como terapeuta, ofrezco una mirada diferente y entrenada que puede ayudarte a identificar qué te está alejando de la vida que querés construir y acompañarte a dar pasos en la dirección que es importante para vos.

comprender el costo de aquello que hoy te mantiene lejos de aquello que valoras

Disfruto de la actividad física y del deporte, especialmente de los espacios que promueven el aprendizaje, la disciplina y el trabajo en equipo. También me interesa la lectura y la formación continua, ya que considero fundamental seguir aprendiendo y actualizándome tanto en lo profesional como en lo personal.

Valoro los vínculos cercanos, los momentos compartidos con familia y amigos, y las experiencias que nos conectan con aquello que da sentido a nuestra vida.