Buscar a un psicólogo
Angela  Dueñas

Angela D.

  • Psicólogo
  • Psicólogo clínico
  • Orientador profesional
  • Entrenador
  • Psicólogo de crisis
  • Psicoterapeuta

Experiencia: 

23 años

Idioma: 

ES

Certificados: 

8

Solicitó: 

Administración

Distrito: 

Usaquén

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  • Educación
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No trabajo con:
Personas con discapacidad
Trastornos mentales
Niños en edad preescolar
Menores de 12 años
Niños con necesidades educativas especiales (NEE)
Personas con neurodiversidad
¿En qué puedo ayudar?

Trastornos del estado de ánimo

Mindfulness

Autoestima

Coaching de vida

Coaching ejecutivo

Emociones

Bournout

Proyecto de vida

Asertividad

Procrastinación

Acepto aquí

Dirección Avenida Carrera 9

Distrito Usaquén, Santa Barbara

Enfoques y métodos en los que trabajo:

He aprendido a ver y a hacer mi terapia a partir de lo que puedo leer en cada Consultante desde la primera sesión. Mi enfoque es cognitivo conductual pero con alto énfasis en la investigación y formulación clínica, lo que me permite ser muy analítica y acertada en mis inferencias durante el proceso. Pero ver al ser humano con mucha sensibilidad y entender lo que necesita, para ponerle todo mi conocimiento a su servicio, es mi principal valor en la vida y en el trabajo: "El que no nace para servir, no sirve para vivir"

He aprendido a ver y a hacer mi terapia a partir de lo que puedo leer en cada Consultante desde la primera sesión. Mi enfoque es cognitivo conductual pero con alto énfasis en la investigación y formulación clínica, lo que me permite ser muy analítica y acertada en mis inferencias durante el proceso. Pero ver al ser humano con mucha sensibilidad y entender lo que necesita, para ponerle todo mi conocimiento a su servicio es mi ley de vida y de trabajo: "El que no nace para servir, no sirve para vivir"

La terapia me ha permitido llegar a muchas personas y leer la vida a través de sus propios ojos entender que cada persona es un mundo y con cada persona debo trabajar mi terapia desde un lugar diferente ellos me enseñan y me enseñan a mejorar y a servir Cada día mejor

Recuerda siempre cumplirte a ti mismo!!

Bolos y bisuteria

Universidad Católica Psicologia

Universidad del Rosario Epidemióloga

Universidad de Nebrija Coaching psicológico integral

IEEP Mindfulness y gestión de emociones

Psicóloga
Universidad Católica de Colombia
1999
Psicólogo
Universidad Católica de Colombia
24 de marzo de 1999

Neuropsicologia clinica, Mindfulness, Coaching Psicológico integral, Adicionalmente soy epidemióloga y eso me acompaña en mi desarrollo como psicóloga y como investigadora

UNIVERSIDAD DE LA SABANA
JORNADA DE ACTUALIZACION PSICOLOGIA CLINICA
Mayo 15 y 16 de 1998
UNIVERSIDAD CATOLICA DE COLOMBIA
SEMINARIO TALLER "GERENCIA DE VIDA"
MAYO 25 Y 26 DE 1996, Número de horas - 12
CENTRO DE ESTUDIOS AVANZADOS EN PSICOLOGIA CLINICA (C.E.A.P.C.)
I ENCUENTRO NACIONAL DE TERAPIA COGNITIVA
31 de Octubre, 1 y 2 de Noviembre de 1996
CASA EDITORIAL EL TIEMPO
INTERNACIONAL DE RECURSOS HUMANOS
OCTUBRE 10 DE 2006
Universidad del Rosario
Especialista en Epidemiología
19 de febrero de 2008
Universidad Catolica de Colombia
Seminario sobre VICTIMOLOGIA
12 al 16 de noviembre de 1996, Número de horas - 23
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Artículos del psicólogo
1
La importancia de que las personas líderes gestionen primero sus propias emociones
Angela D.
30.09.2025
La importancia de que las personas líderes gestionen primero sus propias emociones

<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Un liderazgo efectivo no se construye únicamente de la capacidad de dirigir equipos y cumplir metas, sino que tiene sus raíces en la autogestión emocional. Ser efectivos y equilibrados aquietando ese “potro emocional” que a veces quisiera salir desbordado, es el principal desafío que enfrente un verdadero líder autogestionador. El liderazgo que enseña y guía a su gente desde el ejemplo es el que realmente influye y acompaña los procesos emocionales de otras personas y que en el tiempo, permiten visualizar de una manera perdurables y sostenible, tanto los procesos como los resultados globales de una organización.</p><h2>Autenticidad y coherencia</h2><p>Cuando las personas líderes son pioneras en gestionar sus propias emociones, proyectan coherencia y autenticidad. Quienes conforman un equipo observan e internalizan las conductas de quienes están al frente; por ello, una persona líder que es capaz de reconocer, comprender y regular sus emociones inspira confianza y respeto. Es difícil pedir calma, empatía o resiliencia si la persona líder no las demuestra en su propio actuar.</p><h2>Capacidad de respuesta y toma de decisiones</h2><p>Las emociones influyen profundamente en la forma en que se toman decisiones y se resuelven problemas. Una persona líder que ha trabajado en la gestión de sus emociones puede responder con mayor objetividad y claridad ante situaciones de conflicto o presión. Esto permite evitar reacciones impulsivas, comunicarse con asertividad y buscar soluciones que beneficien al grupo, en lugar de dejarse llevar por el estado emocional del momento.</p><h2>Modelo a seguir</h2><p>La autogestión emocional convierte a la persona líder en un modelo a seguir. El equipo aprende, no solo a través de palabras, sino, sobre todo, por medio del ejemplo. Una persona capaz de reconocer sus propias vulnerabilidades, aprender de sus errores y manejar la frustración, el estrés o el entusiasmo enseña al resto la importancia de estas habilidades en la vida profesional y personal.</p><h2>Creación de entornos saludables</h2><p>Un entorno laboral sano nace del equilibrio interior de quienes lo lideran. Si las personas líderes no cuidan sus propias emociones, existe el riesgo de contagiar ambientes tóxicos, de sobrecargar a otros con problemas personales o de transmitir inseguridades. En cambio, quien gestiona su mundo emocional puede crear espacios de confianza, empatía y crecimiento colectivo.</p><h2>Empatía y acompañamiento real</h2><p>Para poder acompañar y apoyar a otras personas en su desarrollo emocional, primero es necesario comprender y transitar el propio universo emocional. Solo así se puede ejercer la empatía genuina, que va más allá de la simple simpatía o el consejo superficial. La persona líder que se conoce y se cuida, está mejor preparada para escuchar, comprender y guiar a otras personas en su proceso.</p><p>En suma, ser pionero en la gestión de las propias emociones es, para quienes lideran, no solo una responsabilidad, sino una condición indispensable para ejercer un liderazgo ético, humano y transformador. Solo quienes se gestionan a sí mismas con valentía y honestidad pueden inspirar y acompañar el desarrollo emocional de quienes integran sus equipos.</p><p>&nbsp;</p><p>Que debo hacer para traer tráfico a éste articulo?</p><p>Estrategias para atraer tráfico a tu artículo</p><p>Acciones clave para dar visibilidad y llegar a más personas</p><h2>Optimización para motores de búsqueda (SEO)</h2><p>Una de las formas más efectivas de aumentar el tráfico hacia tu artículo es asegurarte de que aparezca en los primeros resultados de los motores de búsqueda. Para lograrlo:</p><ul><li>Investiga y utiliza palabras clave relevantes en el título, subtítulos y a lo largo del texto.</li><li>Redacta una meta descripción atractiva que resuma el contenido e invite a hacer clic.</li><li>Incluye enlaces internos a otros artículos relacionados dentro de tu sitio y enlaces externos a fuentes confiables.</li><li>Optimiza las imágenes con textos alternativos descriptivos.</li></ul><h2>Difusión en redes sociales</h2><p>Comparte tu artículo en plataformas sociales donde se encuentre tu audiencia potencial. Considera:</p><ul><li>Publicar fragmentos destacados, frases o infografías llamativas relacionadas con el contenido.</li><li>Participar en grupos, foros o comunidades digitales que aborden temas similares.</li><li>Utilizar hashtags relevantes y etiquetar a personas o páginas influyentes.</li><li>Realizar publicaciones periódicas y en horarios de mayor actividad.</li></ul><h2>Colaboraciones y menciones cruzadas</h2><p>Establecer alianzas con otras personas creadoras de contenido o sitios web puede ampliar tu alcance. Algunas ideas:</p><ul><li>Invitar a personas expertas a comentar o compartir tu artículo.</li><li>Proponer intercambios de menciones o enlaces con blogs afines.</li><li>Participar como colaborador/a en otras plataformas y enlazar tu artículo como referencia.</li></ul><h2>Email marketing</h2><p>El correo electrónico sigue siendo una herramienta poderosa para llegar directamente a personas interesadas:</p><ul><li>Incluye el artículo en tu boletín informativo.</li><li>Envía un mensaje personalizado a contactos que puedan valorar el contenido.</li><li>Ofrece contenido exclusivo o recursos adicionales para incentivar la suscripción y la lectura.</li></ul><h2>Participación activa y comentarios</h2><p>Interactuar en otros blogs, foros o redes, aportando comentarios valiosos y dejando enlaces a tu artículo cuando sea relevante, puede atraer visitantes interesados. La clave es aportar valor real a las conversaciones.</p><h2>Actualización y reutilización del contenido</h2><p>Actualiza periódicamente tu artículo incorporando nuevas perspectivas, datos o ejemplos. Considera transformar el contenido en otros formatos, como videos, podcasts o infografías, para alcanzar diferentes públicos.</p><h2>Monitoreo y análisis</h2><p>Utiliza herramientas de análisis para medir qué estrategias funcionan mejor. Observa de dónde provienen las visitas y ajusta tus acciones para maximizar los resultados.</p><p>Con dedicación, estrategia y creatividad, tu artículo puede llegar a más personas y generar un impacto duradero en tu audiencia. ¡Empieza a implementar estas acciones y observa cómo crece el tráfico hacia tu contenido!</p>

Preguntas y respuestas

¿No sabes cómo elegir a un psicólogo? 🕵️‍♀️

Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

He dejado una solicitud. ¿Cuándo me escribirán?

Si dejaste tu solicitud entre las 9:00 y las 21:00, uno de nuestros gestores creará un chat conjunto para ti con un psicólogo en el mensajero que prefieras en un plazo de 5 minutos. Si dejaste tu solicitud después de las 21:00, el chat se creará a la mañana siguiente. Aconsejamos a los psicólogos que se pongan en contacto contigo en un plazo de 2 horas, pero a veces pueden producirse retrasos por su parte (¡su agenda puede estar bastante ocupada!).

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.