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La depresión es mucho más que sentirse triste o tener un mal día. Desde la psicología, se entiende como un trastorno emocional que afecta profundamente la manera en que una persona piensa, siente y actúa.

Es fundamental diferenciar entre el "costo" y el "valor" de la terapia. Esta distinción puede ayudarte a tomar una decisión informada y consciente sobre invertir en tu salud mental.

Aprender a diferenciar estrés de ansiedad

El articulo explora el papel de la terapia en abordar problemas de sexualidad en las relaciones de pareja, destacando causas comunes, enfoques terapéuticos como la TCC y la terapia centrada en emociones, y sus beneficios y retos.

La salud mental es el estado de equilibrio emocional, psicológico y social que nos permite enfrentar el estrés, relacionarnos adecuadamente con los demás y tomar decisiones saludables.

La salud mental es el estado de equilibrio emocional, psicológico y social que nos permite enfrentar el estrés, relacionarnos adecuadamente con los demás y tomar decisiones saludables.

Crear un entorno laboral saludable mejora el bienestar psicológico y aumenta la productividad

: La salud mental en niños y adolescentes requiere de prevención temprana para su bienestar futuro.

Estrés y ansiedad afectan nuestra vida diaria; aprender a gestionarlos es clave para el bienestar

Es fundamental reconocer señales de alerta del suicidio y saber cómo actuar para prevenirlo