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Elizabeth Ru...

  • Psicólogo

Experiencia: 

13 años

Idioma: 

ES

Certificados: 

2

Solicitó: 

Blanca Elizabeth Ruvalcaba Ramos Blanca Elizabeth Ruvalcaba Ramos

Distrito: 

Álamos

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Consultas con las que trabajo:
Emociones y sentimientos
Alerta
Autoestima
Relaciones
¿En qué puedo ayudar?

Soy psicóloga especializada en bienestar emocional y neurociencia aplicada, y ofrezco apoyo a individuos que buscan mejorar su calidad de vida mediante herramientas prácticas y basadas en evidencia. Puedes contactarme si te enfrentas a situaciones como:

Estrés crónico o manejo emocional: Si el estrés está afectando tu vida diaria, te ayudo a desarrollar habilidades de manejo, como técnicas de mindfulness y relajación, para reducir su impacto en tu bienestar.

Ansiedad: Si sientes que la ansiedad está interfiriendo en tu vida cotidiana, puedo ayudarte a entenderla mejor y a utilizar técnicas efectivas para gestionarla, promoviendo una mayor calma y control en tu día a día.

Depresión: Si experimentas síntomas de depresión, como tristeza persistente, falta de motivación o dificultades para disfrutar de la vida, te ofrezco un enfoque terapéutico para superar estos retos y restaurar tu bienestar emocional.

Relaciones interpersonales: Si las dinámicas familiares, de pareja o laborales están afectando tu bienestar, te ayudo a identificar patrones y estrategias para mejorar tus relaciones y establecer límites saludables.

Prevención de recaídas o hábitos no saludables: Si estás en un proceso de recuperación o deseas prevenir recaídas en comportamientos adictivos (como el consumo de sustancias o hábitos destructivos), puedo ofrecerte apoyo y herramientas para mantener tu bienestar.

Consultoría organizacional y psicosocial: Si eres un líder o responsable en una organización y buscas implementar programas de bienestar emocional o cumplir con normativas como la NOM-035 para la prevención de riesgos psicosociales en el trabajo, te ofrezco consultoría para diseñar y evaluar estrategias efectivas.

Mejora del rendimiento personal y profesional: Si deseas trabajar en tu autoconocimiento, desarrollo personal o mejorar tu rendimiento en el trabajo, te acompaño con estrategias personalizadas para ayudarte a alcanzar tus metas.

Mi enfoque es personalizado y basado en la evidencia, adaptado a tus necesidades específicas. Si te encuentras en alguna de estas situaciones o simplemente deseas mejorar tu bienestar emocional, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a dar el siguiente paso hacia una vida más equilibrada y plena.

Acepto aquí

Dirección Calle 5 de Febrero

Distrito Álamos

Enfoques y métodos en los que trabajo:
Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia centrada en soluciones

Soy una persona apasionada, empática y comprometida con el bienestar de quienes me rodean. Mi enfoque se basa en la cercanía, la escucha activa y la comprensión de las necesidades individuales. Creo firmemente que cada persona tiene el potencial para superar sus desafíos y alcanzar una vida emocionalmente equilibrada. Mi trato es respetuoso y cercano, brindando un espacio seguro donde las personas se sienten cómodas para expresarse sin juicios.

Como especialista, tengo una sólida formación en Ciencias del Comportamiento con orientación en Neurociencia, lo que me permite integrar el conocimiento científico en mis intervenciones. Utilizo enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como el mindfulness y la terapia cognitivo-conductual, adaptados a las necesidades particulares de cada paciente. Mi objetivo es ofrecer un tratamiento efectivo para mejorar la salud mental en situaciones como ansiedad, depresión, estrés crónico y dificultades interpersonales.

Además de mi trabajo individual, también asesoro a organizaciones en la implementación de programas de bienestar emocional, ayudando a prevenir riesgos psicosociales y promoviendo entornos laborales saludables. Mi enfoque es integral, brindando herramientas prácticas para el autoconocimiento, la resiliencia y el bienestar emocional, con el fin de ayudar a las personas a manejar mejor sus emociones y alcanzar una vida plena.

Cuento con una sólida formación académica en el ámbito de las ciencias del comportamiento y la neurociencia aplicada, habiéndose graduado de las siguientes instituciones y programas.

Doctorado en Ciencias del Comportamiento (Neurociencia), Universidad de Guadalajara, México

Con un enfoque especializado en neurociencias cognitivas y la investigación aplicada a la psicología clínica, la Dra. Ruvalcaba obtuvo este grado con una beca del CONACYT. Su tesis doctoral fue publicada en una revista científica indizada en Q1, contribuyendo a la comunidad académica con investigaciones de alta calidad sobre adicciones y neurociencia.

Maestría en Ciencias del Comportamiento (Neurociencia), Universidad de Guadalajara, México

También con beca del CONACYT, la Dra. Ruvalcaba profundizó en la neurociencia, la psicología clínica y la investigación aplicada. Esta formación le permitió desarrollar habilidades en investigación, análisis de datos y evaluación psicológica.

Licenciatura en Psicología, Universidad de Guadalajara, México

Su formación inicial en psicología le ha proporcionado un enfoque integral que complementa su expertise en neurociencia y comportamiento.

¿Dónde está estudiando actualmente?

La Dra. Elizabeth Ruvalcaba sigue en constante formación profesional, participando regularmente en cursos de actualización y seminarios relacionados con la salud mental, las neurociencias y el bienestar emocional. Actualmente, se encuentra en la fase de desarrollo de su investigación postdoctoral sobre la identificación de indicadores de riesgo en el consumo de sustancias en estudiantes, una iniciativa que le permite seguir contribuyendo al avance del conocimiento científico en su campo.

Universidad de Guadalajara
Ciencia del Comportamiento
2022
Universidad de Guadalajara
Ciencia del Comportamiento
2023

Preguntas y respuestas

¿No sabes cómo elegir a un psicólogo? 🕵️‍♀️

Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

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Si dejaste tu solicitud entre las 9:00 y las 21:00, uno de nuestros gestores creará un chat conjunto para ti con un psicólogo en el mensajero que prefieras en un plazo de 5 minutos. Si dejaste tu solicitud después de las 21:00, el chat se creará a la mañana siguiente. Aconsejamos a los psicólogos que se pongan en contacto contigo en un plazo de 2 horas, pero a veces pueden producirse retrasos por su parte (¡su agenda puede estar bastante ocupada!).

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.