El enfoque de la terapia emotivo racional es activo directiva , se dejan tareas en casa para poder avanzar y la persona tenga la evidencia de sus avances, se trabaja en identificar las creencias irracionales y poder modificarlas por creencias racionales, se trabaja y se habla mucho de la libertad de elegir y de la responsabilidad que conlleva esa elección como de la consecuencia, se trabaja el autoconcepto para mejorar la percepción y la imagen de las personas, trabajar su auto aceptación incondicional, se trabaja como n técnicas de relajación para temas de estrés, ansiedad y emociones intensas, se trabaja con la dinámica familiar y el desarrollo de habilidades socioemocionales

La psicoterapia es una herramienta fundamental para las personas en la actualidad, las exigencias sociales son mayores, el dar psicoterapia y brindar ese acompañamiento con las personas me a permitido entender como son las dinámicas humanas, entender a las personas es entenderme a mi mismo, descubrir lo fácil o complicado que podemos hacer de nuestra vida, la responsabilidad que conlleva el aprender a vivir de una manera digna, aprender a conocernos e identificar las emociones, el enseñar que las personas volteen hacia adentro y tengan la capacidad y la evidencia de poder autorregularse, que las personas vayan generando un autoconcepto más sano de si mismos

Memento Mori

Leer, escribir