Helena Gu...

Terapia individual - $500
Terapia adolescente - $500

4 años de experiencia: Relaciones, Separaciones y pérdidas, Alerta, Emociones y sentimientos

Atiendo solo ONLINE

Invitación de Administración

Por todo lo que la terapia hizo en mí, creo profundamente en el poder del proceso terapéutico cuando se lleva con voluntad y constancia.

Estudiar psicología, y en particular desarrollo humano, cambió por completo la forma en que me relaciono conmigo misma, mis herramientas de manejo emocional y la calidad de mis vínculos.

En el pasado, tuve problemas de ansiedad, pero gracias a mi proceso personal de aprendizaje como psicóloga y a mi propia terapia, hace más de 10 años que no experimento ansiedad. Aprendí a mejorar mi diálogo interno, a reconocer mis sensaciones corporales y comprender toda la información que me brindan. Además, desarrollé una comunicación asertiva, honesta y congruente, lo que me ha permitido disfrutar mucho más mis vínculos y establecer límites saludables.

ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL Y HUMANO: Mi enfoque no solo se basa en teoría y técnicas, sino en una presencia genuina, cálida y sin juicios. Aquí encontrarás un espacio donde sentirte escuchado y validado.

UN ENFOQUE INTEGRAL Y PERSONALIZADO: No aplico fórmulas genéricas. Cada proceso terapéutico se adapta a tu historia, necesidades y objetivos, integrando técnicas basadas en la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el desarrollo humano.
Un espacio de comprensión y crecimiento: Más que solo aliviar el malestar, te acompaño a desarrollar autoconocimiento, gestionar emociones y fortalecer tu autoestima para que puedas construir una vida con mayor sentido.

TRABAJO PRÁCTICO Y TRANSFORMADOR: Mi terapia no se queda solo en la reflexión. Incorporo ejercicios vivenciales, herramientas terapéuticas y prácticas que impactan tu día a día.

PROCESO CLARO Y ESTRUCTURADO: Claridad sobre el enfoque, la duración y las herramientas que utilizaremos, asegurando que cada sesión tenga un propósito y te acerque a tus objetivos.

Tengo mucha experiencia, en procesos de ruptura de una relación (divorcio) . En ansiedad y procesos de duelo. Trabaje mucho tiempo con adolescentes y entiendo y se acompañar a profundidad las dificultades emocionales de la adolescencia

-Estudié mi Maestría en el ITESO (Universidad Tecnológica de Estudios Superiores de Occidente).
-Mis estudios de Licenciatura en la Universidad Antropológica de Guadalajara.
-Tengo un diplomado en Psicología y Psicoterapia Internacional por la AEPSIS (Asociación Española de Psicología Sanitaria)
-Certificación en Terapia de Aceptación y Compromiso

-Duelo por ruptura ¿Cómo reconstruyo mi vida?
-Inteligencia y gestión emocional.
-Mindfulness y ejercicios de atención plena

Reseñas de los clientes:

Estela Romero , recomienda:
Excelente para escuchar, entenderte. Te ayuda completamente a relajarte cuando tienes ansiedad, muy atenta a los detalles. Te logra sentir acompañada en estos procesos difíciles