Jose Manuel Co...

5 años de experiencia: Alerta, Psicosomática, Estrés, Vergüenza y culpa

Valencia Camins al Grau, Carrer de l'Humanista Furió, 9

Invitación de Administración

La psicoterapia me ha cambiado profundamente tanto a nivel personal como profesional. Me ha ayudado a conocerme mejor, aceptar mis propias emociones y reconocer mis límites, lo que me permite vivir con mayor autenticidad. También me ha enseñado a confiar en mis recursos internos, a regular el estrés y a relacionarme de una manera más consciente y sana con los demás.

En mi práctica como terapeuta, este camino me ha permitido acompañar desde la experiencia, con más empatía y comprensión hacia las personas que atraviesan momentos de dificultad. He aprendido que cada proceso es único y que el verdadero cambio surge cuando alguien se siente escuchado, comprendido y apoyado en un espacio seguro.

Soy una persona cercana, empática y comprometida con el bienestar de mis clientes. Me interesa escuchar de verdad lo que cada persona vive y acompañarla a descubrir sus propios recursos para superar las dificultades. Me caracteriza la paciencia, la capacidad de generar confianza y la claridad a la hora de guiar procesos de cambio.

Como especialista, integro distintos enfoques terapéuticos que se complementan entre sí: Psicología, Terapia Gestalt, Somatic Experiencing (SE), Internal Family Systems (IFS) y Eneagrama. Esto me permite adaptar el acompañamiento a cada persona, ya sea trabajando con las emociones, el cuerpo, las partes internas, los patrones de supervivencia o la manera en que nos relacionamos.

Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y respetuoso, donde la persona pueda comprender mejor lo que le sucede, regular sus emociones, sanar experiencias difíciles y fortalecer su autoestima y sus vínculos. Creo profundamente en la capacidad de cada persona para transformarse cuando cuenta con el apoyo adecuado.

Es recomendable contactar conmigo cuando estés atravesando situaciones de estrés, ansiedad, bloqueos emocionales o dificultades para gestionar cambios importantes en tu vida (separaciones, pérdidas, crisis personales, problemas laborales o relacionales).
También puedo ayudarte si te cuesta regular tus emociones, conectar con tu cuerpo, tomar decisiones de manera clara o si notas que repites patrones que te generan sufrimiento.
Trabajo con personas que sienten baja autoestima, inseguridad, dificultad para poner límites, soledad, dependencia emocional o miedo al rechazo, así como con quienes han vivido experiencias difíciles que todavía afectan a su día a día.
Mi acompañamiento es especialmente útil si buscas un enfoque integrador, donde combino la psicología con terapias como Gestalt, Somatic Experiencing, Internal Family Systems (IFS), y Eneagrama, para que puedas desarrollar recursos internos, recuperar el equilibrio y mejorar tu bienestar.

La terapia conmigo es un espacio seguro, cercano y respetuoso, donde podrás explorar lo que te sucede sin juicios y a tu propio ritmo. Trabajo de manera integradora combinando psicología, Gestalt, Somatic Experiencing, Internal Family Systems (IFS) y Eneagrama, lo que me permite adaptar el acompañamiento a lo que cada persona necesita en cada momento.
En las sesiones te ayudo a escuchar tu cuerpo, reconocer tus emociones, comprender tus partes internas y transformar los patrones que te limitan, siempre desde la empatía y la colaboración. El proceso se centra en descubrir y fortalecer tus recursos personales, para que puedas avanzar hacia una vida más equilibrada, auténtica y plena.

Me gradué en Psicología por la UNED. Posteriormente me formé en Terapia Gestalt en Barcelona, en SomaticBarcelona en Somatic Experiencing (SE) y en el Instituto IFS en Internal Family Systems (IFS).

Actualmente estoy cursando la formación en NARM (NeuroAffective Relational Model) en SomaticBarcelona, ampliando así mi especialización en terapias centradas en el trauma y el desarrollo personal.

Numero de colegiado CV18194. He realizado diversas formaciones de capacitación profesional: Licenciatura en Biología por la Universidad de Valencia, graduado en Psicología, Terapia Gestalt en Barcelona, Somatic Experiencing en SomaticBarcelona, Internal Family Systems (IFS) en el Instituto IFS, así como formación en facilitación de grupos y talleres vivenciales. También me he formado en Eneagrama a través del Programa SAT de Claudio Naranjo, además de participar en múltiples cursos sobre trauma, autorregulación emocional, autoconocimiento y desarrollo personal. Actualmente curso la formación en NARM (NeuroAffective Relational Model) en SomaticBarcelona.

“Cada paso hacia dentro es un paso hacia tu bienestar.”

La salud mental, la naturaleza y el deporte