Vanessa He...

Terapia individual - $350
Terapia adolescente - $350

2 años de experiencia: Emociones y sentimientos, Autoestima, Violencia psicológica, Codependencia

Puebla El Cerrito, Calle 3 A Sur, 5924B

Invitación de Administración

Pienso que la psicoterapia, siendo yo la terapeuta; me ha dado la oportunidad de acompañar a muchas personas en sus distintos procesos, y con esto aprender a conocerlas a través de como viven, y experimentan la vida. Personalmente he aprendido mucho atendiendo a mis pacientes, cada una de las personas que lleva un proceso conmigo me ha enseñado cosas importantes, y en ocasiones opto por comentárselos, ya que pienso que son esas pequeñas cosas las que de repente nos pueden hacer sentir parte de algo significativo; no siempre notamos el impacto que tenemos en la gente simplemente con nuestra mera existencia, y a veces los pacientes piensan que solo la terapeuta sabe como llevar a cabo las situaciones, pero cuando yo aprendo algo de cada uno de ellos, lo agradezco, porque eso mismo me sigue formando, tanto como terapeuta, tanto como persona.
Personalmente como paciente, la psicoterapia me ha ayudado a identificar las situaciones que me faltaba trabajar en mi, así como también aprender a desarrollar herramientas para aplicarlas de manera funcional a mi vida. Creo que todos hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos y sabemos, entonces estar dentro de un proceso terapéutico me ha dado la oportunidad de adquirir nuevas formas de solucionar las situaciones.

Considero que soy una persona cálida, con empatía y respeto hacía los procesos de las personas, aun afuera de terapia, considero que todos hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos.
Soy una persona que disfruta escuchar a las demás personas, pienso que siempre podemos aprender algo nuevo en ese camino.
Pienso que el acceso a la salud mental no debería ser un privilegio. Además de ser consciente que a todas nos funcionan cosas diferentes, por eso manejo la base humanista junto con la terapia integrativa, tomando en cuenta que los enfoques pueden complementarse entre sí y con eso generar una funcionalidad para el paciente.

He trabajado con situaciones de ansiedad, baja autoestima, autoconcepto, duelos por separación o muerte, abuso sexual, estrés, burnout, dependencia emocional, violencia psicológica/verbal, relaciones con personas narcisistas, inseguridad por el futuro, gestión emocional, tipos de apego, comunicación asertiva, problemas de pareja, trabajo con limites, procrastinación, comienzo de desorden de conducta alimentaria, sobre pensamientos, constancia en rutinas, autosabotaje.

El enfoque que yo manejo dentro de las sesiones es como base humanista Gestalt, complementando con enfoque de terapia integrativa. Pienso que un solo enfoque no siempre es suficiente para abordar las situaciones que una persona quisiera trabajar, y creo que habrá enfoques por completo que cubran la situación por completo, aunque personalmente pienso que puede ser funcional complementar utilizando distintas técnicas o herramientas de otros enfoques.

Licenciatura en Psicología- 2018-2023 Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Diplomado en terapia Humanista Gestalt-ILEP, Instituto Latinoamericano de Estudios de Posgrado 2024

Diplomado en terapia Humanista Gestalt-ILEP, Instituto Latinoamericano de Estudios de Posgrado 2024.
Diplomado "La ansiedad y tu mente" - Psicología Actual México 2019.
Diplomado "prevención de la conducta suicida"-Centro de atención social y atención pedagógica 2019.

pienso que el acceso a la terapia no debería ser un privilegio, todas las personas deberíamos tener acceso a la salud mental.

Disfruto mucho leer y estar en constante aprendizaje. También me gusta mantener mi cuerpo en movimiento, me gusta ir a escalar, andar en bici, patinar, ejercitarme con el mismo peso de mi cuerpo, pintar, cantar y bailar.