Psicólogo especializado en enfoque cognitivo-conductual. Mi enfoque terapéutico se centra en la interrelación entre pensamientos, emociones y comportamientos. La idea principal es que los pensamientos distorsionados o disfuncionales pueden llevar a emociones negativas y comportamientos problemáticos. A través de la terapia cognitivo-conductual (TCC), se trabaja para identificar y modificar estos patrones de pensamiento y comportamiento para mejorar el bienestar emocional y resolver problemas específicos.

Cuento con 2 años de experiencia trabajando con adultos y adolescentes Mi objetivo principal es proporcionar un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos. Utilizo técnicas basadas en la evidencia para ayudarte a desarrollar estrategias efectivas que te permitan alcanzar tus metas personales y mejorar tu bienestar.

Mi estilo de trabajo se caracteriza por la empatía, el respeto y la colaboración, siempre adaptándome a tus necesidades individuales. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento y cambio.

Antes de iniciar la terapia, solía tener pensamientos negativos y autocríticos que afectaban mi autoestima y mi capacidad para enfrentar desafíos. La TCC me ha enseñado a identificar y cuestionar estos pensamientos disfuncionales, reemplazándolos por creencias más realistas y positivas. Gracias a las técnicas de la TCC, he aprendido a gestionar el estrés de manera más efectiva y a enfrentar situaciones difíciles con una mentalidad más equilibrada. Esto no solo ha mejorado mi bienestar emocional, sino también mi capacidad para establecer y alcanzar metas personales y profesionales.”