Sie durchleben eine persönliche Krise, Scheidung, Jobverlust, Umzug, leiden unter Einsamkeit.
Es fällt Ihnen schwer, mit Ihrem Partner, Verwandten, Kindern, in der Gesellschaft zu kommunizieren.
Sie haben einen Verwandten, einen Freund verloren, Sie können mit einem depressiven Zustand nicht zurechtkommen.
Sie kämpfen darum, mit Wut, Ängsten, Verzweiflung, Sehnsucht, Neid, Groll fertig zu werden.
Es fällt Ihnen schwer, eine Wahl zu treffen, genau zu verstehen, was Sie im Leben möchten und warum.
Sie sind mit Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Aussehen, Ihren Handlungen unzufrieden, Sie können sich nicht akzeptieren.
ist eine mental gesunde und glückliche Gesellschaft. Wir sind überzeugt, und die Erfahrung von Millionen von Menschen zeigt es, dass langfristige Psychotherapie ein wirksames Werkzeug für die persönliche Transformation ist. Denn genauso wie der Körper benötigt unsere Seele Aufmerksamkeit und Pflege. Unsere Aufgabe ist es, einer Person zu helfen, einen Spezialisten auszuwählen, mit dem sie in Verbindung treten und notwendige Veränderungen im Leben beginnen werden. Damit eine Person im Internet leicht einen Spezialisten finden kann, dem sie vertrauen kann.
Das Wort "Psychotherapie" stammt von zwei griechischen Wörtern: Seele (psyche) und Heilung (therapeia). Und der psychotherapeutische Prozess ist vor allem ein Prozess der Transformation, der Veränderungen. Eine Person kommt zur Therapie, wenn sie fühlt, dass etwas in ihrem Leben oder in ihrer Seele nicht stimmt, und sie muss sich verändern. Heutzutage beginnen immer mehr Menschen zu verstehen, dass Psychologen und Psychotherapeuten für uns genauso notwendig sind wie Zahnärzte, Chirurgen oder Therapeuten - diese Ärzte behandeln unseren Körper, während Psychotherapeuten unsere Seele heilen. Schließlich ist innerer Komfort genauso wichtig wie ein gesunder Körper, und manchmal (wie viele Studien bewiesen haben) beeinflusst der Zustand unserer mentalen Prozesse stark die somatische Komponente der Gesundheit. Vor mehr als 2000 Jahren sagte Sokrates: "So wie man das Auge nicht behandeln kann ohne den Kopf zu behandeln, und den Kopf nicht ohne den Körper zu behandeln, so kann man den Körper nicht behandeln ohne die Seele zu behandeln." Man sollte sich an Psychotherapeuten nicht nur wenden, wenn offensichtliche Probleme wie Depressionen, Phobien, schwere Verluste, Krankheiten vorliegen, sondern auch wenn wir unser Leben einfacher, heller, harmonischer und ruhiger gestalten und Beziehungen, die uns wichtig sind, verbessern wollen.
Idealerweise sollten auch relativ gesunde Menschen Therapeuten konsultieren. Was ist Psychotherapie? Es ist ein mühsamer Weg der Selbstentdeckung, der Erkenntnis seiner Realität, der Erweiterung seiner Sichtweise auf seine Fähigkeiten und Grenzen. Und wer ist ein Psychologe? Sie sind eine Art Begleiter, der uns auf der gesamten Reise begleitet, uns unterstützt und uns hilft zu verstehen, wie wir komfortabel mit uns selbst leben können. Warum brauchen wir einen Führer? Um unser Leben und unsere Entscheidungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ein Psychologe fungiert als Spiegel, der unsere Realität reflektiert und hilft, unsere gewohnten Interaktionsweisen mit uns selbst und der Umwelt zu erkennen. Manchmal sind diese Wege effektiv, und manchmal begrenzen sie uns, und die Aufgabe des Psychotherapeuten ist es, neue Wege zu finden, die uns lebendiger machen.
Fühlen Sie sich in Ihrem Leben unausgeglichen? Haben Sie das Gefühl, dass etwas Sie daran hindert, sich voll und ganz auszudrücken? Etwas, das Sie belastet? Es gibt viele Gründe, einen Psychologen aufzusuchen. Dazu können Gefühle von Schuld, Selbstzweifel, tiefer Groll, Angst, Eifersucht, Apathie und Pessimismus gehören. Psychologen können auch Menschen helfen, die zu viel lügen, ständig etwas Schlimmes erwarten, anderen nicht vertrauen können, sich schmerzhaft mit anderen vergleichen, gerne Menschen manipulieren oder aufgrund von Stress zu viel essen. Weitere Gründe können Fanatismus, Infantilismus, Selbstgeißelung, Fixierung, Einsamkeit, Ängste und so weiter sein. Asthma, Allergien, vegetativ-vaskuläre Dystonie... Wenn Sie sich über Krankheiten Sorgen machen, aber die Ärzte bei der Untersuchung keine Pathologie feststellen und empfehlen, einen Psychologen aufzusuchen, dann überlegen Sie es sich. Fragen Sie sich selbst! Sind Sie glücklich? Sind Sie mit Ihrem Leben völlig zufrieden? Möchten Sie etwas ändern? Lügen Sie sich nicht an. Es ist sinnlos. Sie können Ihre innere Stimme nicht täuschen. Wenn Sie wirklich innere Harmonie spüren, dann benötigen Sie keinen Psychologen. Aber wenn etwas Sie wie ein schwerer Stein belastet, Ihren Fortschritt hindert oder Sie stagnieren lässt, dann ist die Psychotherapie ein Lebensretter für Sie.
Nein, sie werden nicht in der Lage sein, mit einem Zauberstab zu wedeln und all Ihre Probleme zu lösen. Aber sie können helfen, die Last Ihrer Probleme zu lindern, emotionalen Schmerz zu lindern und bei der Ergründung der Ursachen Ihrer Schwierigkeiten zu assistieren. Mit ihrer Hilfe lernen Sie, diese Probleme anzugehen und eine andere Art der Interaktion zu erleben. Nach dem Gespräch mit einem Profi werden Sie sich sicherer fühlen, im Leben voranzukommen, und wissen, dass Sie zu viel mehr fähig sind. Sie werden aufhören, Angst zu haben. Es wird Ihnen leichter fallen, mit anderen zu interagieren. Sie werden in der Lage sein, gesunde Beziehungen aufzubauen. Sie lernen, Ihren Ängsten direkt zu begegnen und sie in Gesellschaft einer anderen Person zu durchleben.
Es kommt vor, dass eine Person in der Hoffnung zu einem Psychotherapeuten geht, dass ein paar Sitzungen helfen werden, alle ihre Schwierigkeiten zu lösen. Aber das passiert nicht, in dieser Zeit können Sie vorübergehende Erleichterung, Reaktion komplexer Gefühle und Emotionen bekommen, aber tiefe Arbeit dauert viel länger. Manchmal sind Monate und Jahre nötig, um die wahren Gründe zu verstehen, die uns daran hindern, uns 100% glücklich zu fühlen. Kurzzeittherapie ist mindestens 10 Sitzungen mit einem Psychologen. Langzeittherapie ab 30 Sitzungen, abhängig von der Anfrage, der Geschwindigkeit des Fortschritts des Klienten, den Besonderheiten seines Charakters und der Ebene der Persönlichkeitsorganisation.
Der Hauptunterschied zwischen einem Psychotherapeuten, einem Psychologen, einem Psychiater und einem Coach liegt in ihrer Ausbildung, den verwendeten Methoden und den Problemen, mit denen sie sich befassen. Ein Psychologe ist ein Fachmann, der den Geist und das Verhalten erforscht. Psychologen haben mindestens einen Master-Abschluss in Psychologie, viele haben einen Doktortitel. Sie können eine breite Palette von Aufgaben ausführen, darunter psychologische Forschungen durchführen, psychologische Tests durchführen und Psychotherapie anbieten. Ein Psychotherapeut ist eine Art Psychologe, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen bei der Bewältigung ihrer psychischen Gesundheitsprobleme zu helfen. Sie können verschiedene Arten von Therapien verwenden, um ihren Klienten zu helfen, Verhaltensweisen zu ändern, Probleme zu überwinden und ihr Leben zu verbessern. Psychotherapeuten können auch eine spezialisierte Ausbildung in einer bestimmten Therapieform haben. Ein Psychiater ist ein Arzt, der auf die psychische Gesundheit spezialisiert ist, einschließlich der Behandlung von Substanzgebrauchsstörungen. Psychiater sind qualifiziert, sowohl die psychischen als auch die physischen Aspekte psychologischer Probleme zu beurteilen, und sie können Medikamente verschreiben. Ein Coach konzentriert sich hauptsächlich darauf, Klienten dabei zu helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen, Hindernisse zu überwinden und Veränderungen oder Verschiebungen in ihrem Leben vorzunehmen. Sie diagnostizieren oder behandeln keine psychischen Gesundheitsstörungen und arbeiten in der Regel mit Menschen zusammen, die gut funktionieren, aber Hilfe in bestimmten Lebensbereichen benötigen. Coaching ist zukunftsorientierter und zielorientierter. Jeder dieser Fachleute kann eine wichtige Rolle bei der psychischen Gesundheitsversorgung spielen, aber die beste Wahl hängt von den individuellen Bedürfnissen ab.
Wenn intensive Arbeit erforderlich ist, finden die Treffen bis zu zweimal pro Woche statt. Häufiger ist es jedoch ein Treffen pro Woche. Auch alles hängt von der Methode ab, mit der der Psychotherapeut arbeitet, und von ihrem Ansatz.
Ein Psychotherapeut muss definitiv eine höhere medizinische oder psychologische Ausbildung haben. Sie müssen eine Ausbildung zum Psychotherapeuten absolviert haben, zumindest in einer der Richtungen, zum Beispiel - Gestalttherapie, Psychoanalyse, kognitive Verhaltenstherapie usw. Sie sollten mehr als 100 Stunden persönliche Psychotherapie erhalten haben (das bedeutet, dass sie ihre Probleme bearbeitet haben und sie nicht in die Therapie mit dem Klienten einbringen werden). Sie sollten unter der Aufsicht eines erfahreneren Psychotherapeuten stehen, der in schwierigen Momenten konsultiert wird, während die Vertraulichkeit gewahrt bleibt. Alle Psychotherapeuten auf qui.help erfüllen unbedingt alle diese Kriterien und kommen nur auf Empfehlung eines anderen Psychotherapeuten in unsere Datenbank. Während der ersten Sitzungen mit einem Psychotherapeuten werden Sie definitiv einen Eindruck von ihm bekommen. Und wenn Sie sich bei der Arbeit unwohl fühlen, müssen Sie dies zuerst mit dem Psychotherapeuten selbst besprechen, da Ihr Eindruck eine Projektion aus dem Leben sein könnte, die Sie auf den Psychotherapeuten projiziert haben. Dies ist auch Teil des psychotherapeutischen Prozesses. Wenn jedoch das Unbehagen nach der Besprechung unangenehmer Gefühle mit dem Therapeuten selbst nicht verschwindet, dann ist es an der Zeit, über einen Wechsel des Spezialisten nachzudenken. Der Psychotherapeut, der zu Ihnen passt, wird Ihnen erstens zuhören, ohne Sie zu unterbrechen. Der zweite Punkt - er wird wirklich an Ihrer Geschichte interessiert sein. Und Sie sollten das Gefühl haben, dass Sie dieser Person vertrauen, dass Sie bereit sind, ihr die Wahrheit zu erzählen, ohne versuchen zu müssen, besser auszusehen, als Sie wirklich sind. Sie sollten sich wohlfühlen.
Die Ausbildung zum Psychotherapeuten erfordert viel materiellen, geistigen und körperlichen Aufwand. Langfristige Ausbildung, persönliche Psychotherapie, Supervision und ständige berufliche Weiterbildung erfordern erhebliche finanzielle Investitionen. Daher legt ein Psychotherapeut den Preis für ihre Sitzung teilweise fest, um diese Ausgaben decken zu können. Zusätzlich haben Psychotherapeuten ständige Kosten für die Anmietung von Räumlichkeiten und den Kauf notwendiger Arbeitsmaterialien. In großem Maße hängt der Preis von der Erfahrung des Therapeuten ab, von der Anzahl der Spezialisierungen und Kurse, die sie abgeschlossen haben. Daher ist der Preis für Anfänger-Psychotherapeuten etwas niedriger. Die Kosten für eine Sitzung hängen auch von der Stadt ab, in der der Psychotherapeut praktiziert. Je größer die Stadt, desto höher die Kosten und somit auch der Preis für eine Sitzung mit einem Psychotherapeuten. Deshalb ziehen es einige Menschen vor, online mit einem Psychotherapeuten zu arbeiten.
Eine der Aufgaben des Therapeuten besteht darin, einen Raum zu schaffen, in dem sich der Klient sicher fühlt. Die Vertraulichkeit ist ein wichtiger Bestandteil davon. In seriösen Ausbildungsprogrammen wird diesem Thema genügend Zeit gewidmet. Die bloße Tatsache der Treffen des Klienten mit dem Psychologen und entsprechend alles, was bei diesen Treffen passiert, sollte das Büro des Psychotherapeuten nicht verlassen. Die Entscheidung, die Tatsache der Zusammenarbeit mit einem Psychologen vertraulich zu behandeln oder nicht, liegt beim Klienten. Wenn Sie zum Beispiel Ihren Psychotherapeuten an einem öffentlichen Ort in Gegenwart anderer Bekannter treffen, wird er so tun, als ob er Sie nicht kennt, es sei denn, Sie möchten Ihre Bekanntschaft und die Tatsache der persönlichen Therapie offenlegen. In Übereinstimmung mit dem ethischen Kodex der Psychotherapie ist alles, was in einer Sitzung mit einem Klienten passiert, streng vertraulich! Eine Ausnahme, die definitiv mit dem Klienten abgestimmt ist, ist, wenn ein Psychotherapeut einen Fall eines Klienten mit seinem Supervisor besprechen kann, ohne Namen zu nennen. Dies wird dem Psychotherapeuten helfen, effektiver mit Ihnen zu arbeiten. In diesem Fall gelten dieselben Vertraulichkeitsregeln für den Supervisor. Ausnahme: Die Vertraulichkeit wird nicht gewahrt in Fällen von Straftaten des Klienten, Bedrohungen für das Leben und die Gesundheit des Klienten oder Dritter. In diesen Situationen wird der Psychotherapeut gezwungen sein, sich an die zuständigen Behörden zu wenden und die Gefahr zu melden.
Im wörtlichen Sinne des Wortes übersetzt sich Supervision als "Aufsicht". Allerdings verstehen Fachleute diesen Begriff heute etwas anders: Supervision ist mittlerweile synonym mit Mentorship geworden. Supervision wird treffend als "Therapie für die Therapie" bezeichnet, da sie den konzeptionellen und wertmäßigen Kern jeder professionellen psychotherapeutischen Ausbildung bildet. Warum ist Supervision überhaupt notwendig? Wenn ein zukünftiger Psychotherapeut seine Ausbildung abschließt und die obligatorische therapeutische Praxis durchläuft, ist es notwendig, dass jemand überwacht, dass sie sich selbst oder ihren Klienten nicht schaden. Durch die Analyse der individuellen Arbeitstechniken, des Stils und der Methoden des Therapeuten im Umgang mit dem Klienten zielt der Supervisor darauf ab, Probleme und Schwierigkeiten zu lösen, die während einer gegebenen Sitzung auftreten, und leitet den Supervisanden bei Bedarf zur individuellen Therapie an. Der Supervisor bietet eine fachliche Bewertung der Arbeit des Therapeuten an, bietet seine Sicht der Situation an, hilft, Wege zu finden, um dem Klienten bei seinem Anliegen zu helfen, und bietet dem Therapeuten Unterstützung. Regelmäßige Supervision verbessert nicht nur die Fähigkeiten des Psychotherapeuten, sondern dient auch als Prävention von beruflichem Burnout. In gewisser Weise geht die Supervision immer Hand in Hand mit der Therapie: Heute werden sie zu Recht als zwei Seiten derselben Medaille betrachtet.
Lassen Sie uns sofort antworten, nein. Ein Psychotherapeut wird Ihnen keine Ratschläge geben und Ihnen nicht beibringen, wie man lebt. Viele Menschen denken, dass sie sich an einen Psychologen wenden sollten, der in der Lage war, ein ähnliches Problem zu überwinden und Ihnen sagen wird, wie Sie es in Ihrem Fall tun können. Die Aufgabe des Psychotherapeuten besteht darin, Ihnen zu helfen, Ihren eigenen Weg zur Lösung von Problemen zu finden. Es ist eine andere Sache, wenn ein Psychotherapeut die Positionierung seiner Dienstleistungen um ein Spektrum bestimmter Probleme herum aufbaut, weil diese Fragen ihm persönlich bekannt sind oder im Bereich der verstärkten beruflichen Interessen und Forschungen liegen. Aber das bedeutet nicht, dass andere Psychotherapeuten nicht effektiv mit diesen Problemen arbeiten können.
Erstens sind Psychotherapeuten genauso wie andere Menschen, die herausfordernde Lebensphasen und Traumata erleben. Sie benötigen auch Hilfe und Unterstützung und suchen diese bei ihren eigenen Psychotherapeuten. Zweitens ist die persönliche Therapie eines Psychotherapeuten ein obligatorischer Bestandteil der beruflichen Ausbildung, der einerseits die Ausbildung in der Therapieführung und andererseits die Kundenerfahrung umfasst, was das Kennen der Grenzen und Ressourcen der eigenen Persönlichkeit, die Bearbeitung von Verhaltensmustern, die Bildung einer Aufnahmefähigkeit für Elemente des psychotherapeutischen Prozesses, die Entwicklung eines tiefen Verständnisses für psychotherapeutische Praktiken, die Bearbeitung persönlicher Angelegenheiten und die Bearbeitung persönlicher Einschränkungen, die eine erfolgreiche selbstständige psychotherapeutische Tätigkeit beeinflussen, impliziert. Da das Werkzeug eines Psychotherapeuten ihre eigene Persönlichkeit ist, müssen sie dieses Werkzeug ständig verbessern und sicherstellen, dass es funktionsfähig ist. Daher erhalten qualifizierte Psychotherapeuten regelmäßig persönliche Therapie, die auch zur Vermeidung von beruflichem Burnout sehr wichtig ist.
Das passiert! Und es lohnt sich definitiv, dies mit Ihrem Psychotherapeuten zu besprechen, was auch ein Teil des therapeutischen Prozesses ist. Wenn das Unbehagen anhält, bitten Sie sie, Ihnen einen anderen Spezialisten zu empfehlen. Der Psychotherapeut, mit dem Sie bereits gearbeitet haben, wird dies am besten tun.
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