Soy una Psicóloga con más de 22
años de experiencia Clinica atendiendo pacientes en el área pública y privada. A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de conocer diferentes ámbitos y escenarios de la psicología. Mi enfoque actualmente se centra en la psicología positiva y Mindfulnes.
La terapia basada en el mindfulness y la psicología positiva no es solo hablar de problemas. Es un enfoque que te da herramientas prácticas y aplicables en el día a día.
Mindfulness: Ayuda a los pacientes a manejar la ansiedad, el estrés y los pensamientos rumiantes, enseñándoles a estar presentes y a observar sus emociones sin ser arrastrados por ellas. Esto les da un sentido de control y de calma en el momento a momento.
Psicología Positiva: Ayuda a los pacientes a identificar y fortalecer sus virtudes y fortalezas personales, como la gratitud, la resiliencia o la curiosidad. Se trata de usar estos recursos internos para afrontar desafíos y construir una vida más satisfactoria.
