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La psicología transpersonal aborda la dimensión espiritual, la neurociencia explora los efectos de la meditación en el cerebro y la terapia con psicodélicos muestra prometedores resultados en el tratamiento de trastornos mentales.

El artículo explica por qué el ejercicio físico es clave para nuestra salud mental. Liberando endorfinas, reduce estrés y ansiedad, mejora el estado de ánimo y el sueño, aumenta la energía y la vitalidad, promueve la conexión social y reduce los síntomas de la depresión.

La Psicoterapia Gestalt está basada en la experiencia y la conciencia del momento presente. Menciono técnicas como la atención plena, el diálogo interno y la silla vacía. Resalto beneficios como autoconocimiento, manejo del estrés y resolución de conflictos.

QUIENES SOMOS, COMO VIVIMOS NUESTRA REALIDAD, VINCULADA A LA REALIDAD O EN UN ESTADO ARTIFICIAL O DISOCIADO

Te has preguntado por el sentido de la vida, tú consciencia logra abarcar y conectarse con la realidad.