Del territorio al cuerpo explora cómo lo social, la comunidad y los espacios que habitamos dejan huella en nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo, revelando que el bienestar psicológico nunca es individual, sino profundamente relacional.
La salud mental no es un lujo ni un tema secundario: es un pilar de nuestro bienestar. Evaluar, diagnosticar y tratar los problemas psicológicos de manera basada en evidencia es clave para mejorar la calidad de vida de las personas y prevenir complicaciones futuras.
¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga? Descubre un enfoque humano e innovador para transformar el ruido mental en calma, donde la terapia no termina al salir del consultorio. Un viaje desde el caos hacia el bienestar acompañado.
Si hay algo que cuesta aceptar es esto: tu cerebro no se formó solo. Tu cerebro emocional—ese que se activa cuando te enamoras, te enfureces, te cierras o te derrumbas—se moldeó dentro de relaciones humanas reales.
Si pudieras cobrar cada vez que pensaste eso, ya tendrías para pagar varias terapias privadas. Y lo más frustrante es esto: no eres tonta, no eres ingenuo/a, SABES que te hace mal… y aún así vuelves a caer. Ahí es donde el psicoanálisis relacional tiene algo muy potente que decir.
En este artículo, abordo el creciente impacto de la ansiedad en el contexto chileno actual. Además, entrego estrategias prácticas y accesibles para manejar la ansiedad desde el autocuidado, la conexión con otros y el acompañamiento terapéutico.
La depresión en la adolescencia afecta con especial fuerza a las mujeres jóvenes, quienes suelen expresar su sufrimiento a través de la autoagresión y la ideación suicida. Este artículo explora las causas, las señales de alerta y la importancia de la psicoterapia para brindar apoyo y prevención.
La adolescencia es una etapa de cambios profundos, donde las emociones, la identidad y las relaciones se ponen a prueba.
El poder de la nostalgia fortalece vínculos emocionales, reduce el estrés y mejora la salud mental al reconectar con experiencias significativas.
Cómo el estrés laboral crónico actúa como un desgaste invisible que afecta tu salud física y emocional, y qué estrategias preventivas desde la psicología ayudan a detectarlo y frenarlo a tiempo.
