La adolescencia es una etapa de cambios profundos, donde las emociones, la identidad y las relaciones se ponen a prueba.
Señales de alerta que no deben pasarse por alto
Cambios drásticos en el ánimo o la conducta
- Irritabilidad excesiva, apatía o tristeza prolongada.
- Abandono de actividades que antes disfrutaban, como deportes, hobbies o amistades.
Problemas de sueño o alimentación
- Insomnio, despertares frecuentes o dormir demasiado.
- Cambios bruscos en el apetito: comer en exceso o dejar de comer.
Aislamiento social
- Evitar el contacto con amigos y familiares.
- Pasar largas horas encerrados o únicamente en el mundo digital.
Conductas de riesgo o autolesiones
- Uso de sustancias, agresividad o daño a sí mismos.
- Señales físicas, como cortes o golpes, que no tienen explicación clara.
Dificultades académicas y de concentración
- Bajada repentina en el rendimiento escolar.
- Desmotivación frente a metas que antes eran importantes.
---
El valor del ambiente y el reconocimiento
La teoría psicoanalítica contemporánea ofrece claves valiosas para entender lo que sucede en esta etapa. **Winnicott (1965)** planteó que el desarrollo emocional saludable requiere de un “ambiente suficientemente bueno”, un espacio de contención que permita al adolescente explorar, equivocarse y volver a sentirse acogido. Cuando ese ambiente falla, ya sea por separaciones, conflictos familiares o bullying, los síntomas se convierten en señales de un sufrimiento que no ha encontrado palabras.
Por su parte, **Jessica Benjamin (1995)** subraya la importancia de la **intersubjetividad**: ser reconocido como un sujeto con deseos, pensamientos y emociones propios. En la adolescencia, la búsqueda de validación se intensifica. Cuando no hay un reconocimiento genuino por parte de los adultos significativos, pueden aparecer sentimientos de vacío, soledad o incluso reacciones de agresividad como formas de reclamar ese lugar.
Desde esta perspectiva, la psicoterapia no se limita a “tratar síntomas”. Es un espacio donde se reconstruye el lazo con el otro, devolviendo al adolescente la experiencia de ser escuchado, validado y reconocido en su singularidad.
---
El acompañamiento en psicoterapia
Buscar ayuda psicológica en estas situaciones no significa que el adolescente esté “enfermo” o que la familia haya fallado. Más bien, es una forma de **cuidar y ofrecer un espacio seguro**, donde se pueda explorar lo que está pasando sin juicios ni presiones.
En mi experiencia, lo más transformador ocurre cuando el adolescente logra sentirse escuchado de verdad. Desde ahí, se abre la posibilidad de retomar proyectos de vida, reconstruir vínculos familiares y encontrar nuevas formas de relacionarse con el mundo.
---
El rol de los padres y madres
Un aspecto clave en el proceso es el acompañamiento familiar. Muchas veces los padres se sienten desorientados: “ya no sé cómo llegar a mi hijo”, “antes hablaba conmigo, ahora solo se encierra”. La psicoterapia también abre un espacio para ellos, brindando orientación sobre cómo sostener y acompañar sin invadir.
La adolescencia no tiene por qué vivirse como un túnel oscuro. Con el acompañamiento adecuado, puede convertirse en una **etapa de descubrimiento y crecimiento personal**, tanto para los adolescentes como para sus familias.
---
Conclusión
Si reconoces alguna de estas señales en tu hijo o hija, no esperes a que la situación se agrave. La psicoterapia puede marcar una diferencia enorme, ofreciendo un espacio de apoyo que ayude a recuperar la confianza, la motivación y el sentido de futuro.
Trabajo con adolescentes y familias desde un enfoque **sistémico-relacional**, especializado en salud mental juvenil y terapia breve. Mi compromiso es acompañar con respeto, cercanía y profesionalismo, entendiendo que detrás de cada síntoma hay una historia que merece ser escuchada.
---
Referencias
- Benjamin, J. (1995). *Like Subjects, Love Objects: Essays on Recognition and Sexual Difference*. Yale University Press.
- Winnicott, D. W. (1965). *The maturational processes and the facilitating environment*. International Universities Press.
