Mi modelo es cognitivo -conductual, dónde me centro en cómo te sientes, qué piensas y cómo te comportas (emoción, pensamiento, conducta), principalmente en la actualidad, pero también (en algunas ocasiones) revisamos cositas del pasado que hayan que sanar o que expliquen el porque de lo que pasa actualmente.

Yo utilizo los cómics, las series, las películas, los libros y los videojuegos como herramientas en la terapia, pero también manejo las sesiones tradicionales dónde se aplica el diálogo, técnicas de manejo de emociones, de relajación, modificación de conducta

Pienso que es un proceso retador e inspirador, que ayuda a las personas a orientarse en sus decisiones de vida y encontar un equilibrio mental y emocional que genera bienestar y en momentos dificiles, dota de herramientas para enfrentar un mundo que puede ser visto como agobiante para algunos sujetos.

La terapia va conmigo desde el escuchar más allá de la palabra, sino también desde los comportamientos y las formas de representarse en el mundo.

La terapia ha sido un proceso que me ha permitido entender el mundo de una forma más empatica, donde se puede ver la realidad desde visiones diferentes, más adaptativas y sanas, lo cual ha favorecido la posibilidad de resolución de conflito y toma de decisiones más coherentes y orientadas a una salud mental estable. También, encontrar herramientas para la expresión de emociones y pensamientos que disminuya el malestar mental y entender el mundo interno propio

Comics, videojuegos, anime