Adriana Ma...

Como tú, también sufrí ansiedad durante años sin entender exactamente lo que me pasaba, ni cuánto estaba influyendo en mi vida y sé lo que se siente.
Hace unos años pasé por una etapa vital complicada: estaba estudiando unas oposiciones y no era feliz con la vida que tenía. Estaba muy desconectada de mis sensaciones y obviaba constantemente las señales que me mandaba mi cuerpo, por lo que cada vez se intensificaban más.

No fue fácil tomar la decisión de pedir ayuda pero era exactamente lo que necesitaba.
Si estás en ese punto, no tengas miedo de dar el paso, no estás solx.

Hoy puedo decir que estoy agradecida y pensarás ¿agradecida por tener ansiedad? No, agradecida porque la ansiedad me movilizó a ir hacia otro lugar. Tuvo que llegar para incomodarme y despertarme, para hacerme salir de una situación con la que no estaba satisfecha.

¡Hola! Me llamo Adriana y me gradué en Psicología en 2018. También tengo el Máster en Psicología General Sanitaria, además de formación en trastornos de ansiedad, pánico, depresión y trauma, entre otros.

Desde pequeña he sentido una gran curiosidad por el comportamiento humano, lo que me ha llevado a hacer de la psicología no solo mi profesión, sino también mi pasión. Gracias a este interés y al gusto por la lectura, he podido ir integrando conceptos que para mí son imprescindibles y que siempre encontrarás en mis sesiones: cercanía, calidez y compromiso contigo, tus objetivos y tu bienestar.

Para mí, lo primordial es que te sientas comprendida y poder sostenerte durante todo el proceso mientras avanzamos juntas.

¡Estaré encantada de acompañarte en el camino de vuelta a ti!

https://www.adrianamartinezpsicologia.com/

✦ Relación con uno mismo: Autoestima, autoexigencia, pensamientos en bucle...

✦ Emociones: Identificar y comprender lo que sientes

✦ Autodescubrimiento: Propósito personal, potenciación de fortalezas, desarrollo de habilidades y recursos

✦ Relaciones: Comunicación efectiva, gestión de conflictos, dependencia emocional...

✦ Mejorar tu presente: Sentir bienestar y confianza en tu día a día

✦ Construir una vida auténtica y coherente con tus valores
¿Hay algo de tu pasado o de tu presente que no te deja sentirte a gusto del todo?

¿Sientes que algo no va bien pero no eres capaz de identificarlo?

¿Te sientes sola o incomprendida por las personas de tu alrededor y te gustaría sentirte apoyada?

Cada sesión está diseñada especialmente para ti basada en tus necesidades y objetivos.
Seguimiento entre sesiones, material de trabajo y resolución de cualquier duda.
Tendrás un espacio donde expresar cómo te sientes y qué buscas. Estableceremos unos objetivos y si sientes que es lo que necesitabas ¡empezamos!

-Grado en Psicología (Universidad Miguel Hernández)
-Máster en Psicología General Sanitaria (con itinerario en Terapias de Tercera Generación) (UNIE)

-Curso sobre el tratamiento de trauma con terapias corporales basadas en la ciencia
-Curso sobre apego adulto: de nuestros vínculos a nuestras relaciones
-Curso del modelo PARCUVE en el tratamiento del trauma
-Curso de tratamiento del trastorno de pánico con agorafobia
-Curso sobre terapia de aceptación y compromiso (ACT)
-Curso de experto en inteligencia emocional
-Curso de terapia de pareja
-Curso sobre EMDR (nivel inicial y nivel avanzado)

Cursos de formación continuada (FOCAD):
-Trastornos de personalidad, trauma y disociación estructural
-Evaluación psicológica y tecnología: Claves para una utilización responsable
-La atención orientada a la recuperación en salud mental
-Dolor crónico: claves para su comprensión, evaluación y tratamiento
-Conceptualización y pautas para el abordaje clínico de la conducta suicida
-El psicólogo de emergencias ante la conducta suicida en adolescentes
-La importancia del vínculo. Propuestas para su evaluación e intervención
-Mejorar las habilidades emocionales en adultos mayores sanos

El camino es hacia dentro

Me gusta practicar yoga, leer y pasear con mi perro.