Mi estilo de trabajo se centra esencialmente en la terapia basada en procesos de Steven C. Hayes y Stefan G. Hofmann. La terapia basada en procesos implica un trabajo activo y colaborativo entre el paciente y el terapeuta, que se adapta notablemente a las necesidades y objetivos de cada caso. Este tipo de tratamiento es una forma de entender e intervenir en los problemas psicológicos desde una perspectiva funcional y contextual, que se centra en fortalecer aquellos factores vitales que facilitan el cambio clínico. La TBP integra las características básicas de la terapia cognitivo-conductual junto con la terapia de aceptación y compromiso (también conocida como ACT). Este tipo de tratamiento requiere que los pacientes estén dispuestos a explorar tanto sus experiencias internas como sus valores personales con el apoyo del terapeuta, y cuenta con gran evidencia empírica que respalda su eficacia para tratar diversos problemas, como la ansiedad, la depresión o el trastorno límite de personalidad entre otros. Si crees que estás pasando por un momento difícil y no sabes por dónde empezar, no dudes en pedir ayuda, no siempre podrás tú solo :)
