Xènia D.

<p>Ser madre, ¿Si o no?</p><p>Llega un momento en la vida de cada mujer donde tenemos que pasar por un puente, a veces, de difícil acceso: ser madre, ¿sí o no?</p><p>Cuando la respuesta es No, la mujer se enfrenta, de una manera más o menos consciente, a un duelo muchas veces complicado. La decisión de no ser madre, por un lado lleva a lugares aliviadores, de descanso, de libertad. Por otro lado a aspectos como culpa, egoísmo, soledad.</p><p>Cuando la respuesta es Si, empieza un camino para el cual no hay brújula que valga. Los acontecimientos se suceden en función de lo que nos depara la vida. Por mucho que intentemos programar cuándo y cómo ser madres, la realidad va a ser la que la vida nos ofrezca, y a veces este camino del Si se encuentra con la puerta del No:</p><p>- Del No puedes serlo</p><p>- Del puedes serlo pero con ayuda médica</p><p>- Del qué tal si pruebas una fecundación in vitro</p><p>- Del tus óvulos ya no sirven pero podemos recurrir a una donante</p><p>- Del: ¿has pensado en adoptar?</p><p>También puede ocurrir que en la pareja haya conflicto en cuanto a la decisión de ser padres o no serlo y todo lo que esa decisión supone. Hay mucho factores que llevan a que una mujer no pueda o no quiera ser madre, y a veces puede ser una elección, y a veces una situación.&nbsp;</p><p>Cuando es una elección, estamos ante la liberación de la maternidad. En la sociedad actual, existe una creciente libertad para que las mujeres tomen decisiones propias en todos los aspectos de sus vidas, incluyendo el ámbito de la maternidad. Cada vez más mujeres eligen no tener hijos y optan por enfocarse en otros aspectos de su vida, como la carrera profesional, el desarrollo personal y la búsqueda de la felicidad individual. Existen varias razones detrás de la decisión de estas mujeres y un impacto social.</p><p>- Rompiendo con los estereotipos: Históricamente, la maternidad ha sido considerada como el deber y el propósito principal de todas las mujeres. Sin embargo, las mujeres que deciden no ser madres desafían estos estereotipos y cuestionan la supuesta obligación de convertirse en madres. Se reivindica un derecho a decidir sobre su propia vida y la posibilidad de construir un sentido de identidad basada en otras facetas que no sean la maternidad.</p><p>- Trayectorias profesionales y desarrollo personal: La opción de no tener hijos puede permitir a las mujeres enfocarse en el desarrollo de sus carreras profesionales sin tener que equilibrar las responsabilidades de la maternidad. Esto les brinda mayores oportunidades de crecimiento personal, alcanzar sus metas y tener un impacto significativo en su trayectoria laboral. Además, pueden disfrutar de tiempo libre para invertir en actividades y pasiones personales, ya que no tienen que destinar tiempo y recursos a las necesidades y cuidados de un niño.</p><p>- Sacrificios y responsabilidades: Ser madre implica grandes sacrificios y responsabilidades, tanto emocionales como financieras. Algunas mujeres prefieren no asumir esa carga y eligen disfrutar de su libertad para tomar decisiones sin tener que pensar en el bienestar y las necesidades de un hijo. Así, pueden dedicarse a sí mismas, conocerse a un nivel más profundo y aprovechar su tiempo y energía en crear un estilo de vida más acorde a sus deseos y necesidades.</p><p>- La presión social y los cuestionamientos: A pesar de los avances en la lucha por los derechos de las mujeres, todavía persiste una fuerte presión social para ser madre. Aquellas mujeres que deciden no tener hijos pueden enfrentarse a preguntas y comentarios no deseados de amigos, familiares y la sociedad en general. A menudo, se les cuestiona y se les dice que cambiarán de opinión en el futuro, pero es importante respetar su decisión y reconocer su autonomía para decidir sobre sus vidas.</p><p>La decisión de no ser madre puede ser una elección consciente y legítima para muchas mujeres. Esto les permite construir una identidad basada en otras facetas de su vida, como su desarrollo profesional, sus intereses personales y su búsqueda de la felicidad individual. Es fundamental respetar y apoyar a estas mujeres en su decisión, promoviendo un cambio de paradigma que aleje a la maternidad de ser vista como una obligación, y brinde espacio para que cada mujer elija su propio camino hacia la realización personal.</p><p>¿Qué pasa cuando no ser madre es una situación? ¿Qué pasa con las mujeres que quieren ser madres y no pueden serlo?</p><p>De entrada, el duelo maternal es mucho más intenso y mucho más consciente.&nbsp;</p><p>Ser madre es un deseo que muchas mujeres tienen en algún momento de su vida. Es un instinto fundamental, una manifestación del amor, la paciencia y la entrega hacia otro ser. Sin embargo, no todas las mujeres tienen la posibilidad de experimentar esta maravillosa etapa de la vida de manera natural y esto puede convertirse en una experiencia dolorosa y desgarradora.</p><p>La infertilidad, definida médicamente como la incapacidad de concebir después de un año de relaciones sexuales sin protección, afecta a un número significativo de mujeres en todo el mundo. Ya sea por problemas médicos, condiciones físicas o incluso factores emocionales, muchas mujeres no pueden experimentar la maternidad que tanto anhelan. Y este factor está cada vez más a la orden del día, pues con el aumento de la esperanza de vida, también se ha envejecido mucho la edad para ser madre, y en la época actual no se corresponde la necesidad real (ser madre entre los 35 y los 45 años) con la edad biológica ( ser madre entre los 25 y los 35 años).</p><p>Ya sea de manera natural o asistida, el camino hacia la maternidad puede estar lleno de altibajos emocionales y físicos. Cada mes, las mujeres que luchan por concebir se enfrentan a la angustia de la espera y a la tristeza de un resultado negativo. A menudo, se sienten excluidas o incomprendidas en una sociedad donde la maternidad suele verse como algo natural y normal. Estos procesos tan largos y dolorosos se viven en auténtica soledad.</p><p>Aquellos que no han enfrentado las dificultades de concebir pueden subestimar el impacto emocional y psicológico que la infertilidad puede tener en una mujer. Muchas se sienten culpables, se preguntan si hicieron algo mal o si están siendo castigadas de alguna manera. La infertilidad a menudo afecta la autoestima y la confianza en sí mismas, llevando a las mujeres a cuestionar su propio valor como individuos.</p><p>Además, la infertilidad puede afectar las relaciones románticas y familiares. Muchas parejas se enfrentan a tensiones y conflictos a medida que atraviesan tratamientos de fertilidad, impactando en su vida íntima y su vínculo emocional.</p><p>A veces la infertilidad llega por la ausencia de pareja estable en la edad fértil, y me he encontrado en consulta a muchas mujeres que pasados los 40, siguen sin pareja estable y con el deseo de ser madres.</p><p>Aunque parece fácil a simple vista que una mujer se pueda quedar embarazada médicamente, es importante reconocer que no todas las mujeres que no pueden concebir eligen la opción de los tratamientos de fertilidad. Factores como la ideología personal, cultural, social o religiosa, puede llevarlas a decir no a la maternidad, un "no" seguramente más de compromiso que real, pero aún así será su elección.&nbsp;</p><p>Cada mujer hacer su propio camino para llegar a la maternidad o rechazarla, y todas merecen el apoyo y respeto de la sociedad en su elección.</p><p>En última instancia, es crucial desterrar los estigmas y tabúes asociados con la infertilidad. Las mujeres que luchan por concebir necesitan ser comprendidas y apoyadas en su búsqueda de la maternidad, sin juicios ni preguntas incómodas. Al brindarles nuestro apoyo emocional y proporcionarles un espacio seguro para expresar sus emociones, podemos aliviar el peso de la infertilidad y ayudar a estas mujeres a encontrar consuelo y esperanza en sus vidas.</p><p>Las mujeres que desean ser madres y no pueden concebir enfrentan una batalla invisible pero significativa. Es hora de reconocer su lucha, abrazar su valentía y mostrarles el apoyo incondicional que merecen. Juntas, podemos crear conciencia y fomentar una sociedad más compasiva y empática hacia las mujeres que enfrentan el desafío de la infertilidad.</p>

<p>Durante la búsqueda de un nuevo miembro de la familia, la pareja pasa por un proceso de estrés y tensión, que puede ser más o menos visible, debido a estímulos y emociones que provocan el ir a buscar un bebé: ilusión, miedo, alegría, frustración, esperanza, deseo… Muchas veces estas emociones, que se suelen producir de manera intensa, pueden provocar desacuerdos en la pareja que originen un conflicto. A veces, un miembro de la pareja se coloca ante el proyecto novedoso, la ilusión, las ganas, la alegría, mientras que el otro miembro se coloca en el miedo, la duda o la incertidumbre, e inevitablemente estos desacuerdos afectan a la relación de pareja.</p><p>Esto se acentúa más aún cuando el proyecto de embarazo natural fracasa y hay que recurrir a un embarazo por reproducción asistida. No alcanzar la maternidad o paternidad por medios naturales es causa de estrés psicológico. Una de las emociones principales que suelen aparecer en estos casos, de forma más o menos inconsciente, es el sentimiento de culpa, ya sea de culparse un@ mism@ por no haber conseguido el propósito, por sentirse no válid@, por haber defraudado o desilusionado a la pareja, o culpar a la pareja por eso mismo. A la vez, la pareja entra en un proceso de duelo sutil por no haber logrado el objetivo, y tiene que procesar una pérdida que es más compleja de lo que parece a simple vista: no solo no ha ocurrido el embarazo, si no que cada miembro de la pareja empieza a pensar y a poner atención en qué le pasa a su cuerpo, a su estado emocional, si sufre de estrés, o de impotencia, o si hay algún problema de esterilidad, o si ya es demasiado mayor para un embarazo natural.</p><p>Entre el asumir la nueva realidad y, en caso de optar por un embarazo asistido, someterse cada uno de los miembros de la pareja a las diferentes pruebas médicas que van a realizar para elegir el método de reproducción más óptimo para ellos, la pareja como tal se encuentra en un lugar de vulnerabilidad y fragilidad susceptible de sufrir estrés, distanciamiento y discusiones o reproches, cuando lo que necesita es estar más fuerte y unida que nunca.</p><p>Sea como sea el embarazo, cuando un bebé llega a la vida de una pareja, puede ser una experiencia maravillosa llena de alegría y amor. Sin embargo, también puede traer consigo ciertas dificultades y retos que pueden afectar la relación de pareja.&nbsp;</p><p>Uno de los primeros desafíos radica en la falta de sueño. Los recién nacidos tienen necesidades constantes, incluyendo alimentación, cambio de pañales y atención durante la noche. Esto puede llevar a que ambos miembros de la pareja se sientan agotados y frustrados. Es importante que se comuniquen y trabajen juntos para establecer un horario que permita a ambos padres descansar adecuadamente.</p><p>Otra dificultad que puede surgir es la pérdida de intimidad. La llegada de un bebé puede acaparar gran parte del tiempo y atención de la pareja, lo que puede llevar a descuidar la intimidad y el tiempo en pareja. Es esencial que ambos miembros de la pareja se esfuercen en encontrar momentos para estar juntos, ya sea a través de citas nocturnas, momentos de relajación juntos o simplemente tomándose un tiempo para hablar y conectarse emocionalmente.</p><p>Además, puede haber desacuerdos en cuanto a la crianza y los roles parentales. Cada miembro de la pareja puede tener diferentes expectativas y enfoques sobre cómo cuidar al bebé. Lo importante es tener una comunicación abierta y sincera para discutir estas diferencias y llegar a un acuerdo mutuo. Es fundamental recordar que ambos son padres y que están en esto juntos.</p><p>El estrés financiero también puede ser una dificultad en la pareja cuando nace un bebé. La llegada de un nuevo miembro de la familia puede significar gastos adicionales, como pañales, ropa, alimentos y atención médica para el bebé. Es importante que la pareja se apoye mutuamente y trabaje juntos para establecer un presupuesto y enfrentar los desafíos financieros que puedan surgir.</p><p>Por último, la falta de tiempo personal puede afectar la relación de pareja. A medida que los padres se enfocan en cuidar y criar a su bebé, pueden perder de vista sus propias necesidades y deseos individuales. Es esencial que ambos miembros de la pareja se tomen el tiempo para cuidarse a sí mismos y para mantener sus propias identidades fuera de la paternidad.</p><p>En conclusión, la llegada de un bebé puede ser un momento emocionante en la vida de una pareja, pero también puede plantear desafíos en su relación. Sin embargo, con comunicación abierta y sincera, apoyo mutuo y búsqueda de momentos de conexión, las parejas pueden superar estas dificultades juntas y fortalecer su relación en el proceso.</p><p>La terapia de pareja en estos momentos vitales es imprescindible para cuidar la relación, para disponer de un espacio íntimo y seguro donde la pareja, ajena a los estímulos y preocupaciones de la vida, pueda poner el foco de atención en lo que está pasando junta, en el tránsito que hace por el camino que ha elegido. La intervención terapéutica se ajusta a cada caso y a cada miembro de la pareja, aportando a la pareja recursos como la información necesaria detallada de todos los procesos por los que van a pasar y acompañarles en los cambios emocionales que van a tener en cada proceso, procesos largos hasta que se consigue el embarazo, para que no se desborden y puedan ir aceptando lo que se vaya dando en cada fase, acompañamiento para afrontar con ganas y entereza su realidad, aprender a manejarse con la ansiedad y los miedos que un tratamiento así supone, y también acompañar en los intentos fallidos que ocurran o en el duelo prenatal, como un buen equipo, trabajando la comprensión y el apoyo mutuo.</p><p>Si estás pensado en realizar un proceso de embarazo asistido o ya has iniciado uno, te ofrezco una sesión de pareja o individual informativa sin compromiso.</p><p>&nbsp;</p><p>​</p>

<h2>La emoción es una sensación que el cuerpo manifiesta de forma psicofisiológica, que puede aparecer del pasado, por un recuerdo; darse en el presente, por un hecho; o dirigirse hacia el futuro, por una idea.</h2><p>​</p><p>Cuando el cuerpo siente una emoción, el sistema biológico reacciona para crear un espacio donde poder hacer presente a esa emoción y darle expresión. De forma conductual, las emociones sirven para situarnos con respecto a nuestro entorno, activando nuestras conductas innatas y aprendidas. Así, socialmente hemos aprendido que se puede llorar de alegría o tristeza y se puede gritar de dolor o de rabia.</p><p>&nbsp;</p><p>La palabra emoción, viene del latín “Emotio”, que significa movimiento o impulso. La emoción es lo que nos lleva, lo que nos mueve, lo que nos acciona. Una de las características básicas del ser humano, es la capacidad de poder sentir y expresar lo que se siente. Y este poder sentir, poder emocionarnos, es lo que nos lleva a poder crecer internamente y a desarrollar nuestro potencial. Al igual que aprendemos a andar, a comer y hablar, también podemos aprender a gestionar nuestras emociones para poder tener una vida más saludable, pues si no dejamos fluir lo que nos pasa, nuestro cuerpo lo somatiza y genera enfermedad.</p><p>&nbsp;</p><p>Nacemos con la capacidad de sentir nuestras emociones. Desde los primeros días de vida, ya somos capaces de diferenciar nuestras emociones en sensaciones agradables y sensaciones desagradables y de detectar nuestra necesidad más básica, alimentarnos. Es por esto que uno de los indicadores más comunes del llanto de un bebé es que tiene hambre. A partir de los 2 años de edad ya somos capaces de reflejar nuestras emociones, aunque no podamos entenderlas. Desde los 7 años hasta la adolescencia, se da la parte más social del reconocimiento de emociones. Es en esta etapa de nuestra vida donde de forma innata entendemos nuestras emociones&nbsp; y a la vez adoptamos patrones adquiridos sociales y familiares que nos interrumpen o nos condicionan. En la edad adulta, ya tenemos integradas nuestras propias emociones y reconocemos las ajenas, y también hemos creado una limitación social emocional sobre lo que está bien o mal sentir. Y con esto, nos esforzamos para generar emociones agradables, evitamos situaciones que nos hagan sentir emociones dolorosas y nos reprimimos situaciones que generen emociones agresivas. Al actuar de esta forma, que es lo socialmente correcto, bloqueamos nuestro sistema emocional e interrumpimos nuestra experiencia dando lugar a que las emociones no expresadas, negadas o reprimidas se conviertan en neurosis.​</p><p>&nbsp;</p><p>Durante mucho tiempo se ha relacionado lo emocional con la fragilidad del ser humano, y se ha dado mucha más importancia a lo racional que a lo emotivo. A lo largo de la historia, los hombres más brillantes han sido los intelectualmente más potentes, en cambio, los hombres más emocionales eran considerados débiles. Hoy en día, al igual que se puede estudiar y gestionar el coeficiente intelectual, también se puede aprender y gestionar la inteligencia emocional. Si nos miramos de una forma holística, somos intelectuales, emocionales e instintivos, y para vivir de forma plena, debemos tener estos tres centros en equilibrio.</p><p>&nbsp;</p><p>La inteligencia emocional es la capacidad de interactuar con nuestro entorno de forma receptiva y responsable, haciéndonos responsables de nuestras emociones y aprendiendo a sostener las emociones que nos generan hechos de afuera, teniendo siempre presente que quienes sentimos somos nosotros, nadie tiene la capacidad de hacernos sentir, sino que sentimos por nosotros mismos. Desde la inteligencia emocional aprendemos a que no es el otro el que me hace enfadar, sino que soy yo mismo quien me enfado con lo que tomo del otro, responsabilizándome así de mis propias emociones y cambiando mi visión del mundo.</p><p>&nbsp;</p><p>La gestión emocional es un proceso que consiste en aprender a conectar las emociones con uno mismo, a reconocerlas, aceptarlas e integrarlas para así tomar más amplitud como persona. Así, al integrar lo que siento, puedo verme a mí y ver al otro de una forma sana.</p><p>&nbsp;</p><p>​Artículo escrito por Xènia de Fermentino</p>