Como psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque Gestalt, me considero una persona empática, cercana y comprometida con el bienestar de quienes acuden a mí en busca de apoyo y acompañamiento. Mi estilo es cálido y auténtico, basado en el respeto profundo por la individualidad de cada persona. Me esfuerzo por crear un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas explorar tus emociones, pensamientos y experiencias con total confianza.
Mi Enfoque y Filosofía
Mi enfoque se centra en la terapia Gestalt, una perspectiva humanista que promueve la conciencia plena del presente como clave para el cambio y el bienestar. Creo firmemente en la capacidad de cada individuo para tomar las riendas de su vida, y en que el crecimiento personal se da cuando reconocemos nuestras propias necesidades y deseos en el "aquí y ahora". En mis sesiones, me enfoco en ayudarte a:
Tomar conciencia de lo que sientes y piensas en el momento presente: Trabajo para que puedas observar tus patrones habituales de comportamiento y comprender cómo influyen en tu vida diaria.
Reconocer tus bloqueos y resistencias: Acompaño a mis pacientes en identificar las barreras internas que les impiden avanzar, permitiendo integrar esas partes de sí mismos que han sido evitadas o negadas.
Explorar tus emociones de manera segura y auténtica: En el proceso terapéutico, creamos un espacio donde puedes expresar lo que sientes, sin miedo a ser juzgado, para que puedas entender y gestionar tus emociones de manera más efectiva.
Cómo Trabajo
Mi enfoque se adapta a las necesidades de cada persona, integrando técnicas clásicas de la Gestalt con herramientas contemporáneas que favorecen la introspección y el desarrollo personal. Algunos de los métodos que utilizo incluyen:
Trabajo en el aquí y ahora: Centramos la atención en lo que estás experimentando en el momento presente, explorando sensaciones, pensamientos y emociones a medida que surgen.
Técnicas de experimentación: Utilizo ejercicios que permiten experimentar de manera práctica y directa situaciones o emociones, facilitando el descubrimiento de nuevas perspectivas y soluciones.
Terapia corporal y expresión creativa: Incorporo técnicas de expresión a través del cuerpo y la creatividad (como el uso de dibujos, visualizaciones o movimientos) para ayudarte a desbloquear emociones y conectar con tu ser auténtico.
¿Cómo Soy como Especialista?
Soy un profesional que busca el equilibrio entre la firmeza y la flexibilidad, brindando una orientación clara cuando es necesario, pero siempre respetando tu ritmo y proceso personal. Valoro la autenticidad y creo que la relación terapéutica es un espacio colaborativo donde, juntos, descubrimos nuevas formas de ver y vivir la vida.
Mi objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a encontrar un sentido más pleno y satisfactorio para tu vida, logrando que te reconectes con tus propios recursos internos y recuperes la capacidad de disfrutar el presente.
