Terapia individual breve (un promedio de 12 sesiones) para población adulta. Terapia de corto-mediano plazo para lograr la autonomía psico-emocional, sin necesidad de estar en una terapia excesivamente larga, optimiza tus recursos $ y personales. Si tu interés es centrarte en resolver tu problema en tu presente, en lo que te está afectando ahora, bienvenida/o, este es tu espacio :) Desacostúmbrate al malestar emocional, puedes vivir con tranquilidad en tu día a día.

Me enfoco en la psicoterapia sustentada en evidencia, con elementos que le funcionan a la mayoría de las personas. Con un abanico probado, pero de gran variedad, de recursos que serán ajustados a tus necesidades, serás capaz de identificar tus fortalezas y mejorar tus áreas de oportunidad para que puedas crecer como persona.

La primera sesión generalmente es de encuadre y entrevista, para conocer a profundidad y de manera precisa lo que te incomoda. Juntos estableceremos metas claras y específicas que ayudarán a evaluar tu mejoría. Siempre utilizo las terapias cognitivas y conductuales, para ayudarte, terapia que se caracteriza por ser relativamente breve, directiva, activa y basada en la evidencia.