Cutting

Para muchas familias, descubrir que un hijo, hermano o ser querido se autolesiona puede ser devastador.

El cutting en casa: comprender, identificar y actuar con apoyo profesional

El cutting, también conocido como autolesión no suicida, es una práctica que ha ganado visibilidad en los últimos años, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Para muchas familias, descubrir que un ser querido se autolesiona puede generar una mezcla de confusión, miedo, culpa y desesperación. Este artículo busca ofrecer una guía clara y empática para quienes viven esta situación en casa, ayudándoles a comprender qué es el cutting, por qué ocurre, cómo identificarlo y, sobre todo, cómo actuar con responsabilidad y sensibilidad, siempre con el acompañamiento de profesionales de la salud mental.

¿Qué es el cutting?

El cutting es una forma de autolesión en la que la persona se realiza cortes en la piel, generalmente en zonas ocultas como brazos, muslos o abdomen. Aunque puede parecer un acto extremo, no necesariamente implica una intención suicida. En muchos casos, el cutting funciona como una estrategia de afrontamiento para lidiar con emociones intensas o difíciles de expresar, como tristeza, ansiedad, ira, vacío emocional o frustración (Duque Villada & Montoya Osorio, 2021).

Las personas que practican cutting suelen describir una sensación de alivio momentáneo tras el acto, como si el dolor físico ayudara a liberar o canalizar el sufrimiento emocional. Sin embargo, este alivio es temporal y puede generar un ciclo de dependencia emocional hacia la autolesión, aumentando el riesgo de complicaciones físicas y psicológicas.

¿Por qué ocurre?

Las causas del cutting son complejas y multifactoriales. No existe una única razón que explique por qué una persona se autolesiona, pero sí se han identificado factores de riesgo que aumentan la probabilidad de que alguien recurra a esta práctica:

• Dificultades en la regulación emocional: Muchas personas que se autolesionan tienen problemas para identificar, expresar o manejar sus emociones de forma saludable.
• Experiencias traumáticas: Abuso físico, emocional o sexual, negligencia parental, bullying o pérdida de seres queridos pueden desencadenar conductas autolesivas.
• Ambientes familiares conflictivos: Relaciones familiares negligentes, autoritarias o violentas pueden generar un entorno emocionalmente inseguro.
• Trastornos psicológicos: El cutting está asociado con trastornos como depresión, ansiedad, trastorno límite de la personalidad y trastornos alimenticios.
• Presión social y aislamiento: La necesidad de pertenencia, el rechazo social o la falta de redes de apoyo pueden intensificar el sufrimiento emocional.

Un estudio realizado en México por Meza de la Luna et al. (2019) encontró que el 21.26% de los jóvenes encuestados habían practicado cutting, siendo más frecuente en mujeres (34.47%) que en hombres (7.77%). Además, se observó que las relaciones familiares negligentes y los estilos parentales autoritarios o violentos son factores de riesgo significativos.

Señales de alerta en casa

Identificar el cutting en casa puede ser difícil, ya que muchas personas que se autolesionan intentan ocultarlo por vergüenza, miedo o desconfianza. Sin embargo, existen señales que pueden alertar a los familiares:

• Uso constante de ropa larga, incluso en clima cálido.
• Heridas repetitivas en brazos, piernas o abdomen, especialmente cortes lineales.
• Presencia de objetos afilados en espacios personales (navajas, cuchillas, vidrios).
• Cambios bruscos de humor, irritabilidad o aislamiento social.
• Expresiones verbales de desesperanza, vacío o autodesprecio.
• Dificultad para establecer vínculos afectivos o comunicarse abiertamente.

Es importante que los familiares no interpreten estas señales como simples actos de rebeldía o manipulación. El cutting es una manifestación de sufrimiento emocional profundo que requiere atención seria y compasiva.

¿Qué hacer si descubres que alguien cercano practica cutting?

La reacción inicial ante el descubrimiento del cutting puede ser de shock, enojo o tristeza. Sin embargo, la forma en que se responde puede marcar una gran diferencia en el proceso de recuperación. Aquí algunas recomendaciones clave:

1. Evita juzgar o castigar. La persona necesita comprensión, no reproches. Frases como “¿por qué haces esto?” o “estás buscando llamar la atención” solo aumentan la culpa y el aislamiento.
2. Abre un espacio de diálogo seguro. Escucha con empatía, sin interrumpir ni minimizar su dolor. Validar sus emociones es fundamental.
3. No intentes resolverlo solo. Aunque el apoyo familiar es esencial, el cutting requiere intervención profesional especializada.
4. Busca ayuda psicológica. Psicólogos, psiquiatras y psicoterapeutas pueden ofrecer herramientas efectivas para el manejo emocional, la prevención de recaídas y la reconstrucción del bienestar.
5. Acompaña sin invadir. Estar presente, mostrar interés genuino y respetar los tiempos del proceso terapéutico es más valioso que imponer soluciones.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctico-conductual (TDC) han demostrado ser eficaces en el tratamiento de autolesiones. Estas terapias ayudan a los pacientes a identificar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento, mejorar la autoestima y construir redes de apoyo (Duque Villada & Montoya Osorio, 2021).

El papel de la familia

La familia puede ser tanto un factor de riesgo como un factor protector. Promover un ambiente de respeto, afecto y comunicación abierta es clave para la recuperación. Algunas acciones concretas que pueden ayudar incluyen:

• Establecer rutinas saludables y espacios de convivencia.
• Fomentar el diálogo emocional sin juicios.
• Participar activamente en el proceso terapéutico (cuando sea apropiado).
• Buscar orientación profesional para los propios miembros de la familia, especialmente si hay dinámicas conflictivas o dolorosas.

Es importante recordar que el cutting no define a la persona. Es una señal de que algo no está bien y que necesita ser atendido con sensibilidad, compromiso y apoyo profesional.

Conclusión

El cutting es una manifestación de sufrimiento emocional que puede aparecer en cualquier hogar, sin importar el nivel socioeconómico, la estructura familiar o el entorno educativo. Reconocerlo, comprenderlo y actuar con responsabilidad es fundamental para proteger la salud mental de quienes lo practican.

Si esta práctica ha llegado a tu casa, no estás solo. Buscar ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino de amor, valentía y compromiso con el bienestar de tu ser querido. La intervención temprana puede salvar vidas y transformar el dolor en resiliencia.

Referencias

Duque Villada, L., & Montoya Osorio, L. M. (2021). Estrategias de afrontamiento ante el fenómeno del cutting (autolesiones) en adolescentes: una revisión documental. Corporación Universitaria Minuto de Dios. https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/3c33575a-356a-4325-9269-61f37783e9a2/download

Meza de la Luna, M. E., Rovelo Escoto, N. C., Gayou Esteva, U., & Concepción Valverde, J. P. (2019). El cutting en jóvenes y su asociación con las relaciones familiares. Revista de Psicología y Ciencias del Comportamiento, 10(2). https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-18332019000200087