Esta afectación contribuye al aumento de los niveles de estrés y ansiedad.
La exposición a campos electromagnéticos (EMF) puede tener un impacto significativo en la salud mental de varias maneras:
1. **Aumento del Estrés y la Ansiedad**: La exposición constante a EMF, como los que provienen de dispositivos electrónicos, puede generar preocupación y miedos en algunas personas, lo que contribuye al aumento de los niveles de estrés y ansiedad.
2. **Hormonas del Estrés**: Al estar expuestos a factores estresantes, el cuerpo libera hormonas como el cortisol. Un aumento crónico de cortisol puede afectar la salud mental, causando síntomas de ansiedad y depresión.
3. **Alteración del Sueño**: Algunos estudios sugieren que la exposición a EMF puede interferir con los patrones de sueño, lo que a su vez puede provocar irritabilidad, falta de concentración y un aumento de los trastornos del estado de ánimo.
4. **Efectos en la Cognición**: Aunque la evidencia es variable, hay investigaciones que indican que la exposición prolongada a EMF podría tener efectos en la función cognitiva, lo que puede afectar el rendimiento diario y la calidad de vida.
5. **Percepción y Sensibilidad**: Algunas personas experimentan una condición conocida como hipersensibilidad electromagnética (Eletrosensibilidad), donde reportan síntomas físicos y psicológicos atribuibles a la exposición a EMF. Esto puede resultar en un ciclo negativo de ansiedad y malestar.
Es importante recordar que la relación entre EMF, estrés y salud mental es un área de investigación activa y aún no se comprendan completamente todos los mecanismos implicados. Sin embargo, la gestión del estrés a través de terapias psicológicas y una buena educación sobre el uso de la tecnología puede ayudar a mitigar algunos de estos efectos.
Ayuda a tu cuerpo a responder a un factor estresante invisible llamado radiación EMF.
Esta radiación proviene de tu celular, wifi, bluetooth, satélites 5G…
Su efecto directo es la activación de hormonas del estrés, como el cortisol (y provoca aumento de peso).
Además, interfiere en la actividad y sensibilidad de tu sistema nervioso central (haciéndote sentir estresado)…
Altera la hormona melatonina muy necesaria para lograr una calidad de sueño reparadora.
Su afectación también impacta a nivel celular acelerando el envejecimiento (¡arrugas!).
Una VFC baja (variabilidad de la frecuencia cardíaca) significa que tu sistema nervioso está estancado en modo de “lucha o huida”: constantemente tenso, estresado y ansioso (puedes imaginar lo que estar estancado en este esquema le hace a tu salud y tus relaciones).
No es bueno tener una VFC baja si quieres tener una relación exitosa y feliz con tu pareja…
Estarás tenso, irritable, desregulado y no serás tú mismo.
Entre los Síntomas de una VFC baja encontramos:
Agotamiento
Estrés crónico
Irritabilidad
Mal sueño
Problemas de relacionamiento
Intolerancia a la Frustración
La terapia psicológica puede ayudar a las personas a manejar el estrés y la ansiedad causados por los factores estresantes ambientales diarios, incluidos los campos electromagnéticos (EMF) de dispositivos como teléfonos móviles/celulares, Wi-Fi y otras tecnologías.
La terapia proporciona estrategias de afrontamiento para mitigar el impacto de las hormonas del estrés, como el cortisol, y fomenta la resiliencia contra estos factores estresantes invisibles. También puede ayudar a las personas a comprender sus respuestas a la tecnología y reducir los sentimientos de agobio cambiando ciertos hábitos en el día a día.
No esperes más y auda a tu cuerpo a recuperar un estado de regulación óptimo!
Soy Adriana Muñoz, Psicóloga con 35 años de experiencia. Conocida como la Dra. Amor y Vida. Creadora de la Comunidad Salvatuamor 2018/ Ayuda Espiritual
