Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie akredytowanego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo - behawioralnym w Akademii Psychoterapii Inter Ego. Ukończyłam także kurs zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR), Studium Pomocy Psychologicznej dla Par (IPZ), Studium Dialogu Motywującego (PIDM), kurs NVC w Relacjach i Komunikacji, kurs Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR) oraz Studium Coachingu w Instytucie Mukoid. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W kontakcie z klientami kieruję się empatią, otwartością, wrażliwością i szacunkiem, budując relacje oparte na akceptacji, zaufaniu, uważności na potrzeby i poczuciu bezpieczeństwa.

Specjalizuję się w pomocy osobom w kryzysie życiowym, wspieram w adaptacji do zmian oraz budowaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Obszarem moich zainteresowań jest praca nad problemami relacyjnymi, obniżonym nastrojem, wypaleniem zawodowym, lękami, niską samooceną, ADHD. Pomagam w rozumieniu myśli, emocji i zachowań, towarzyszę w drodze do odzyskiwania kontroli nad własnym życiem i poprawie jego jakości.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również wieloletnią pracę w mediach, co daje mi szerokie i praktyczne zrozumienie wyzwań, związanych ze specyfiką tego środowiska.

Psychoterapia to niezwykle głęboka podróż, która przekształciła moje rozumienie siebie i relacji z innymi. Dzięki niej odkryłam wewnętrzną równowagę, nauczyłam się lepiej zarządzać emocjami oraz zyskałam narzędzia do bardziej autentycznego życia. Spotkania terapeutyczne pozwoliły mi zbliżyć się do własnych wartości i priorytetów, co przełożyło się na większą spójność między tym, kim jestem, a tym, jak żyję. Terapia stała się dla mnie przestrzenią refleksji i autentycznego kontaktu, a dzięki niej mogę lepiej wspierać moich pacjentów w ich własnych podróżach ku samopoznaniu i rozwojowi.