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Adrián Ruggeri

Adrián R.

  • Entrenador

Experiencia: 

5 años

Idioma: 

EN, ES

Certificados: 

3

Solicitó: 

Administración

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No trabajo con:
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¿En qué puedo ayudar?

Es un gusto contactarme contigo, soy SEXOLOGO. Me especializo en Terapia de Pareja (coaching), y en el asesoramiento y resolución de los conflictos en la intimidad, desde una perspectiva de género y diversidad vincular. Las temáticas son: comunicación sexual asertiva, erotismo y fantasías sexuales, placer y deseo sexual, nuevas configuraciones en las relaciones de parejas, disfunciones sexuales femeninas y masculinas, entre otras.

Abordo la sexualidad humana tanto desde sus aspectos sanos como disfuncionales, por medio de distintas herramientas con fines psicoeducativos y para dar solucion a los problemas de la pareja en el ámbito sexual. El enfoque es pragmático y basado en la resolución de problemas a partir de ejercicios y la re estructuración cognitiva en las formas de comprender y acercarse a la sexualidad propia y ajena.

Las intervenciones son dinámicas. Me caracterizo por el respeto y la empatía que pongo en juego a la hora de escuchar y realizar devoluciones a los consultantes, éstos sienten que pueden confiar y abrirse libremente. Para mí, una buena alianza terapéutica es central y es lo que logro por mi particular modalidad descontracturada de llevar adelante las sesiones.

Enfoques y métodos en los que trabajo:

Abordo las relaciones sexuales y vinculares a partir de enfoques teóricos y prácticos que han sido integrados en la curricula de las especializaciones y maestrías realizadas. Ellos son: Aceptación y Compromiso, Teoría Cognitiva Conductual, Análisis Transaccional, Psicodrama e Improvisación.

De una manera total y absoluta, trocando las experiencias y patrones vinculantes asociados a mi infancia; pudiendo al fin reconocerlos: Esto me ha brindado la posibilidad de encausar de manera eficiente mis antiguas actitudes hacia otras nuevas conforme los eventos y las personas que forman parte de dichos eventos y que son en escenscia; los disparadores de mi comportamiento. Desde una nueva perspectiva puedo decir que es imprescindible el hacer terparia y/o couching; esperando lo mejor de nosotros y, atendiendo a que todo cambio es necesario. Nos debemos sin lugar a dudas "aprender y aprehender" desde y en dicho proceso.

Fundación Foro (Argentina) Sexólogo Clínico

Educa Business School (España) Máster en Sexología

Escuela de Coaching de Relaciones (Argentina) Especialización en Coaching de Relaciones Afectivas

Coaching de relaciones afectivas, ha sido un gran descubrimiento tanto a nivel personal y llevado a la práctica profesional, me ha permitido deshacer un sinnúmero de preconceptos muy mal orientados, ya que en definitiva nos basamos generalmente en aprendizajes que en el correr del tiempo quedan obsoletos ante la realidad. Es con gran asertividad que esta "especialización" ha permitido y ha brindado muchas herramientas que realmente funcionan y lograr que los pacientes creen un compromiso desde otros espacios no contemplados en corrientes usuales de la TCC.

Adrian Ruggeri
LET'S TALK
Educa Business School
Master en Sexología, Terapia Sexual y Género
2024, Número de horas - 600
Escuela de Coaching de Relaciones
COACH de RELACIONES AFECTIVAS
Registrado el 13/Nov/24, Número de horas - 205
Fundación Foro para la Salud Mental
Formación en Sexología Clínica
2023, Número de horas - 128
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Artículos del psicólogo
2
Ladrones Digitales
Adrián R.
19.11.2025
Ladrones Digitales

<p><strong>De cómo las plataformas digitales aprendieron a cobrar por “lo que sea”</strong><br><strong>(y a convertir la humanidad en un trámite opcional)</strong></p><p>Las plataformas digitales tienen una habilidad admirable —o inquietante, según el día— para disfrazar intereses económicos con el delicado perfume de la innovación. Nacieron bajo el lema de “acercar a las personas”, pero en algún punto del camino descubrieron que acercar cuesta… y que pueden cobrarle a ambos lados del puente. Así, profesionales y consultantes pagan por encontrarse, como dos náufragos obligados a alquilar el salvavidas antes de saludarse.</p><p>El relato oficial es seductor. La tecnología es progreso, dicen; la automatización, eficiencia; los cobros múltiples, simples “modelos de sostenibilidad”. Sin embargo, la experiencia cotidiana se parece más a un peaje eterno donde el capital marca el ritmo, y la humanidad, desdibujada, camina detrás intentando no perderse.<br>La ironía vibra en cada esquina: plataformas que prometen libertad terminan imponiendo una cadena invisible hecha de comisiones, tarifas y “costos administrativos” tan misteriosos como una profecía antigua.</p><p>El contraste es tan brutal que casi da risa (o ganas de apagar el router): antes, profesional y cliente hablaban, negociaban, se entendían. Ahora, ambos necesitan atravesar un laberinto diseñado por programadores invisibles, donde cada clic tiene precio y cada interacción se mide como si fuese una mercancía más. La antítesis se vuelve evidente: cuanto más digital se vuelve el servicio, menos humano parece el intercambio.</p><p>Y cuando surge un inconveniente —porque siempre surge uno, como en toda tragedia bien escrita— empieza la verdadera odisea. El usuario busca a un responsable: alguien que entienda, que resuelva, que escuche. Pero lo que encuentra es una colección de bots que responden con la cordialidad vacía de un saludo corporativo.<br>Contactar con un humano real se convierte en una misión épica, una especie de Ítaca que siempre se aleja, mientras el usuario navega entre formularios, FAQs y ventanitas de chat que repiten frases preprogramadas como un coro griego sin emoción.</p><p>Podría decirse que pedir ayuda en estas plataformas es como intentar que un espejito retrovisor devuelva un abrazo: refleja algo parecido, pero no ofrece nada sustancial. Y, sin embargo, dependemos de ellas. Profesionales que necesitan visibilidad; clientes que buscan soluciones rápidas; todos atrapados en una dinámica donde la eficiencia se confunde con indiferencia y la automatización se vende como un milagro moderno.</p><p>En este escenario, lo humano parece desvanecerse con una docilidad inquietante. Cada día se delega un poco más —la conversación, la queja, incluso el agradecimiento— a brazos mecánicos sin pulso. El capital, mientras tanto, avanza como una marea silenciosa que va cubriendo cada rincón. Cuando uno intenta detenerla, descubre que la marea no tiene rostro al cual reclamar; solo términos de uso actualizados y correos “no-reply”.</p><p>Y aun así, persiste una pregunta que se cuela, incómoda, como una piedra en el zapato: ¿de verdad necesitamos que la tecnología nos cobre por existir dentro de ella? ¿O hemos aceptado demasiado rápido que el contacto humano es un lujo prescindible?</p><p>Quizás el verdadero desafío no sea abandonar las plataformas —porque negar lo digital sería como intentar vivir sin sombra— sino recordar que lo humano no debería ser un extra, ni un add-on, ni una opción oculta en un menú desplegable.<br>Tal vez sea hora de exigir que, entre tanta automatización, vuelva a aparecer una voz real, una mirada que entienda, un gesto que no cueste cinco dólares más impuestos. Porque si bien el progreso avanza como un tren veloz, aún podemos elegir no viajar en silencio.</p><p>Al final, la pregunta que queda flotando es simple, casi ingenua: ¿queremos un futuro donde la comunicación sea un negocio o una experiencia? Y aunque la respuesta parezca obvia, conviene repetirla antes de que algún bot intente hacerlo por nosotros.</p>

Recreación Mental y Visualización: Camino hacia el Autoconocimiento
Adrián R.
06.02.2025
Recreación Mental y Visualización: Camino hacia el Autoconocimiento

<p>Recreación Mental y Visualización: Camino hacia el Autoconocimiento</p><p>La recreación mental y la visualización son herramientas poderosas que pueden ayudarte a navegar momentos difíciles, especialmente aquellos marcados por la depresión, la apatía o las pérdidas. Si te encuentras lidiando con una separación o dificultades en tus relaciones amorosas, este artículo es para ti. A continuación, fijate cómo puedes verte de una manera diferente, los formatos que afectan tu percepción y cómo reformatear tus pensamientos para alcanzar tus metas.</p><p>&nbsp;1. Cómo Me Veo: La Importancia de la Autoimagen</p><p>Primero, hablemos de cómo te ves a ti mismo. La autoimagen es fundamental; a menudo nos vemos atrapados en un ciclo negativo donde nuestro estado emocional influye fuertemente en nuestra percepción personal. ejemplo, si has pasado por una ruptura reciente o sientes que no estás a la altura en alguna relación, es fácil caer en pensamientos autocríticos. Recuerda que la respuesta a "cualquier pregunta que hagamos a nuestra mente" siempre será NEGATIVA para NOSOTROS MISMOS.</p><p>Una técnica efectiva aquí es practicar la visualización positiva. Imagina un futuro donde te sientes seguro y satisfecho contigo mismo/a.</p><p>Dedica unos minutos al día a cerrar los ojos e imaginarte alcanzando esa versión de ti: ¿cómo lucirías? ¿como te sentirías? Este ejercicio no solo ayuda a mejorar tu autoimagen sino también tu autoestima.&nbsp;</p><p>2. La Triada Pienso-Siento-Actúo: Formatos que Te Afecta</p><p>Ahora pasemos al segundo punto: los formatos que hacen que te veas así están íntimamente relacionados con lo que piensas y sientes sobre ti mismo (la triada pienso-siento-actúo). Si tienes pensamientos repetidos —como "no soy suficiente"— esos pensamientos influyen directamente en tus emociones (tristeza, ira) y posteriormente afectan tus acciones (aislamiento).</p><p>Para romper este ciclo:</p><p>- **Identifica esos patrones**: Anota cada día tres pensamientos negativos sobre ti mismo. y analiza a conciencia si es algo real o está respondiendo tu "emoción"</p><p>- **Reemplaza** pensamientos negativos con afirmaciones positivas: si piensas "no puedo", cámbialo por "creo que no puedo, voy a probar", si sale; bien y sinó... no es la gran cosa,&nbsp;</p><p>Recuerda ser paciente contigo mismo; el cambio requiere tiempo pero comienza con pequeños pasos.</p><p>3. Formateo de Mis Pensamientos y &nbsp;Acciones hacia Metas Elegidas</p><p>El tercer punto se centra en reformatear esos pensamientos "condicionantes, mantenedores y precipitantes"; mediante acciones concretas hacia metas específicas. Aquí te brindo algunas ideas:</p><p>1. Respiración En Tres Tiempos</p><p>&nbsp; - Inhala profundamente por la nariz.</p><p>&nbsp; - Sostén el aire durante varios segundos.</p><p>&nbsp; - Suelta lentamente el aire tambien por la nariz.</p><p>&nbsp; Repite el ejercicio cinco veces cuando sientas ansiedad; de esta manera notarás un cambio inmediato.</p><p>Te recomiendo hacer el ejercicio de respiración "todas las veces que puedas durante el día"</p><p>2 Identificación de Momentos Vulnerables</p><p>&nbsp; - Cada día anota cuándo te sientes más vulnerable puede ser durante ciertas horas o tras interacciones específicas.</p><p>&nbsp; - En esos momentos críticos, busca actividades físicas como caminar, bailar, tocar un instrumento, lavar trastos, limpiar u ordenar "lo que sea" &nbsp;para mantenerte ocupado/a.</p><p>3. Pequeños Objetivos Diarios</p><p>&nbsp; - Establece metas alcanzables como hacer una caminata corta o leer un capítulo de un libro diario; cada logro cuenta. Reconocer a cada instante lo que "estoy haciendo y para qué", el enfocarse en el aquí y ahora nos permite dejar esas cargas y angustias que solo nos detienen en un bucle de pensamientos. el truco para pasar este es " Respirar en 3 Tiempos", si así de fácil.</p><p>Para concluir este viaje hacia el autoconocimiento recuerda hacer en lo posible lo siguiente:</p><ol><li><strong>Practica los Ejercicios Diariamente</strong>: Haz de la respiración en tres tiempos y la identificación de momentos vulnerables un hábito diario. La constancia es clave para ver mejoría.</li><li><strong>Reflexiona sobre el Progreso</strong>: Capta cualquier avance, por pequeño que sea; cada paso cuenta en tu camino hacia una mejor autoimagen y mayor bienestar emocional. Lleva un diario donde anotes tus pensamientos, sentimientos y logros diarios. (sirve y mucho)</li><li><strong>Sé amable contigo mismo/a</strong>: Recuerda que el proceso requiere tiempo y paciencia. Habrá días buenos y malos, pero lo importante es seguir adelante ( trata de no dejar abandonado tu amor propio).</li><li><strong>Conecta con otros</strong>: Si te sientes listo/a, habla acerca de tus experiencias o busca grupos de apoyo donde puedas compartir tus sentimientos sin juicio.</li><li><strong>Haz Uso del Poder de la Visualización</strong>: Dedica esos minutos a imaginarte en ese futuro donde te ves más seguro/a; deja que esa imagen te motive a trabajar hacia ella día a día.</li><li><strong>Desarrolla Nuevas Actividades</strong>: Considera explorar nuevas aficiones o retomar viejas pasiones — ya sea pintura, escritura o deportes— algo que te haga sentir vivo/a nuevamente.</li></ol><p>Recuerda que este proceso no se trata solo de "sentirse mejor", sino también sobre aprender a conocerte profundamente y entender cómo tus pensamientos influyen en tu vida diaria. Así que respirar muy hondo, &nbsp;y permite que cada pequeño avance construya una nueva historia sobre quién eres. ¡Tú puedes hacerlo!&nbsp;</p>

Preguntas y respuestas

¿No sabes cómo elegir a un psicólogo? 🕵️‍♀️

Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

He dejado una solicitud. ¿Cuándo me escribirán?

Si dejaste tu solicitud entre las 9:00 y las 21:00, uno de nuestros gestores creará un chat conjunto para ti con un psicólogo en el mensajero que prefieras en un plazo de 5 minutos. Si dejaste tu solicitud después de las 21:00, el chat se creará a la mañana siguiente. Aconsejamos a los psicólogos que se pongan en contacto contigo en un plazo de 2 horas, pero a veces pueden producirse retrasos por su parte (¡su agenda puede estar bastante ocupada!).

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.