Valentina Ca...

2 años de experiencia: Emociones y sentimientos, Depresión, Burnout, Temores y fobias

Montevideo Centro, Cordón, Talcahuano, s/n

Invitación de Administración

Mi propio camino en la psicoterapia cambió por completo la forma en que entiendo la dificultad. Me enseñó que una crisis no es una señal de debilidad, sino la prueba clara de la resiliencia interior que todos llevamos.

Este proceso me reorientó hacia la convicción de que el bienestar debe ser el objetivo fundamental de nuestra vida. es por eso, que mi labor consiste en acompañarte para que conectes con esa fortaleza y encuentres tu propia manera de avanzar.

La terapia es un espacio de trabajo conjunto donde honraremos tu ritmo, tu capacidad y, sobre todo, tu poder para construir cambios que sean reales y duraderos.

Mi práctica se basa en la curiosidad y el aprendizaje continuo. Poseo dos licenciaturas: Psicología y Comunicación. Esta doble formación me permite combinar el conocimiento clínico profundo con una capacidad de comunicación clara y efectiva, esencial para la psicoeducación en terapia.

Actualmente, me estoy especializando además en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Elijo la TCC por su respaldo científico y su énfasis en lo práctico. Mi objetivo es brindar al paciente de herramientas concretas y aplicables para mejorar su bienestar en el aquí y ahora, trabajando activamente en la gestión de sus pensamientos, conductas y respuestas emocionales.

Ofrezco una terapia estructurada y orientada a la acción, con el paciente como protagonista central en la construcción de su propio cambio.

Trastornos de Ansiedad
Depresión
Fobias
Duelo/ Separación
Autoestima y Autocompasión
Gestión Emocional
Desarrollo Personal
Habilidades Sociales y Asertividad
Resolución de Problemas
Orientación Vocacional

La terapia conmigo es un espacio seguro y confidencial, libre de juicios, donde la prioridad es que te sientas con la confianza de ser tú y hablar abiertamente de tus desafíos.

Trabajaremos a tu ritmo, buscando un equilibrio entre la comprensión profunda de tus procesos y la acción. Mi compromiso es ayudarte a identificar tus recursos y encontrar herramientas prácticas para que puedas manejar los obstáculos que estés experimentando.

Mi rol es ser tu colaboradora en este proceso, y el objetivo es que de cada sesión te lleves una perspectiva clave o una estrategia funcional que puedas aplicar en tu día a día para generar un cambio real

Soy Licenciada en Psicología y Comunicación por la Universidad de la República. Y actualmente me encuentro finalizando una especialización como Terapeuta Cognitivo-Conductual en SUAMOC.

• Actividad Científica
SUAMOC - Montevideo
La perspectiva de la Igualdad de Género en los Procesos Terapéuticos.

• Seminario: Trastornos de Personalidad y Terapia de Esquemas
SUAMOC - Montevideo

• Seminario: Terapia de Aceptación y Compromiso
SUAMOC - Montevideo

• Seminario: Estrategias cognitivo Conductuales para la regulación del Estrés
SUAMOC - Montevideo
• Seminario: Evaluación de casos clínicos
SUAMOC - Montevideo

• Seminario: Debate Cognitivo
SUAMOC - Montevideo

• Seminario: Habilidades sociales y asertividad
SUAMOC - Montevideo

• Seminario: Visión integrativa de los modelos de aprendizaje
SUAMOC - Montevideo

Hacer de nuestra mente un lugar habitable es un trabajo necesario

Amo conectar con historias en todas sus formas, ya sea a través de la lectura de un buen libro, una serie cautivadora o el cine. Me fascinan las narrativas que nos permiten admirar y comprender la complejidad humana desde un sinfín de perspectivas diferentes. Es una fuente constante de inspiración que nutre mi visión del mundo.