Andrea Dí...

Soy una Psicóloga con más de 22
años de experiencia Clinica atendiendo pacientes en el área pública y privada. A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de conocer diferentes ámbitos y escenarios de la psicología. Mi enfoque actualmente se centra en la psicología positiva y Mindfulnes.

La terapia basada en el mindfulness y la psicología positiva no es solo hablar de problemas. Es un enfoque que te da herramientas prácticas y aplicables en el día a día.

Mindfulness: Ayuda a los pacientes a manejar la ansiedad, el estrés y los pensamientos rumiantes, enseñándoles a estar presentes y a observar sus emociones sin ser arrastrados por ellas. Esto les da un sentido de control y de calma en el momento a momento.

Psicología Positiva: Ayuda a los pacientes a identificar y fortalecer sus virtudes y fortalezas personales, como la gratitud, la resiliencia o la curiosidad. Se trata de usar estos recursos internos para afrontar desafíos y construir una vida más satisfactoria.

A veces, la vida se siente como una tormenta. Mi objetivo es ayudarte a encontrar tu ancla. A través de una psicoterapia integradora basada en el mindfulness, te acompañaré para que aprendas a observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. No se trata de "poner la mente en blanco", sino de desarrollar una relación más amable y compasiva contigo mismo. Si buscas un camino para sanar y reconectar con la paz interior, estoy aquí para ayudarte.

Mi práctica se centra en la psicoterapia basada en mindfulness, una herramienta poderosa y probada para el bienestar emocional. Te enseñaré técnicas prácticas para:

Reducir el estrés y la ansiedad.

Mejorar la concentración y la claridad mental.

Desarrollar una mayor autocompasión.

Manejar pensamientos intrusivos y emociones difíciles.

Construir relaciones más conscientes.

Entre otros.

Si quieres dejar de reaccionar y empezar a responder a la vida con más sabiduría y calma, te invito a que demos el primer paso juntos.

Mi camino en la psicología comenzó en 1999 año que comencé a estudiar en Universidad de Las Americas, donde obtuve mi grado en Psicología. A lo largo de mi formación, descubrí la profunda conexión entre la mente y el cuerpo, lo que me llevó a profundizar en la práctica del mindfulness y sus aplicaciones terapéuticas. Completé una Maestria en
Mindfulnes y Compasión en NEPSI donde recibí el grado de instructor en Mindfulnes para integrar formalmente estas técnicas en mi práctica. Mi educación me ha enseñado que el bienestar es un proceso de aprendizaje continuo y estoy comprometido a compartir ese conocimiento contigo.