Elsa Mo...

Terapia individual - $700
Terapia adolescente - $700

8 años de experiencia: Depresión, Autoestima, Codependencia, Estrés

Ciudad de México , Canal de Miramontes, 1992

Invitación de Administración

La psicoterapia me ha llevado a reflexionar al respecto de mis propios pensamientos, emociones, motivaciones, miedos, fortalezas.
Tener una mayor capacidad de empatía y escucha, con menos juicio hacia los demás, pero también y sobre todo hacia mí misma. Poder apreciar más el silencio, la pausa, la duda.
Adoptar y reforzar valores, como el respeto, la tolerancia, el amor, la resiliencia, la resistencia, la paciencia, la rebeldía digna, la lealtad.
Entender cuál esta siendo mi identidad, mi propia postura frente al mundo, tomando en cuenta las interseccionalidades y privilegios en las que me tocó nacer, para así también, tener mayor claridad, desde donde estoy acompañando.
Ha cambiado la manera en la que me relaciono dentro y fuera de la consulta, poder comprender que todo está conectado.
La importancia de tomar medidas de autocuidado, poner mayor atención en mi alimentación, mis hábitos, las personas de quienes me rodeo, cuáles son mis límites, a valorar mucho más mi tiempo, estar con mayor presencia.
La humildad para reconocer mis alcances, mis errores, mis áreas de oportunidad, pero también mis capacidades. No colocarme por encima del otro, no abusar de mi posición de poder, no acompañar desde una superioridad moral. Estar abierta a aprender siempre de mis consultantes, reconocer que cada uno de ellos es único, es un mundo, que no existen recetas, que los expertos en su vida, son ellos.

Soy Psicóloga Social egresada de la Universidad Autónoma Metropolitana. Psicoterapeuta con Arte por el Instituto Mexicano de Psicoterapia con Arte y también por la Universidad Autónoma Metropolitana, actualmente curso el último cuatrimestre de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual.
Soy una apasionada del conocimiento, por lo que me encuentro en un eterno aprendizaje.
Desde la empatía y la humildad me he dedicado a acompañar principalmente a mujeres, aun que no solo, a través de la psicoterapia con Arte, de los círculos de mujeres con una perspectiva de género y ahora también desde la psicoterapia Cognitivo Conductual.
Soy amante de las artes, de la naturaleza y de los animales.
Tengo la visión de que junt@s podemos ir tejiendo redes, pintando esperanzas, esculpiendo sueños, danzando libertades, escribiendo nuestras propias historias.
Soy la acompañante comprometida y respetuosa del viaje emocional y el proceso creativo que tiene hacia su interior, cada uno de mis consultantes, con la finalidad de la resolución del conflicto y con ello poder alcanzar una vida plena.
Tengo habilidades como:
Pensamiento analítico y estructurado
• Capacidad para identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas.
• Habilidad para aplicar modelos teóricos (como el modelo ABC o la reestructuración cognitiva) de manera práctica.

Escucha activa y empatía
• Comprensión profunda del otro sin juicio.
• Validación emocional, algo central tanto en TCC como en el trabajo artístico con emociones.

Formulación de casos y resolución de problemas
• Saber conceptualizar casos desde una perspectiva cognitivo-conductual.
• Establecer objetivos terapéuticos claros y realistas.

Capacidad para enseñar y guiar
• Habilidad para psicoeducar al paciente, explicar técnicas y promover la autoeficacia.
• Entrenamiento en habilidades como relajación, afrontamiento, comunicación asertiva, etc.

Habilidades Artísticas

Creatividad e innovación
• Capacidad para usar el arte como medio de expresión emocional y exploración interna.

Sensibilidad estética y emocional
• Percibir matices emocionales y simbólicos tanto en la obra como en el discurso del paciente.
• Usar el arte como espejo para el autoconocimiento.

Intuición y expresión personal
• Intuir lo que no se dice con palabras, lo implícito.
• Traducir emociones complejas a formas visuales o simbólicas.

Tolerancia
• Capacidad para trabajar con lo incierto, lo no verbal y lo simbólico, algo útil cuando las palabras no alcanzan.

Flexibilidad cognitiva: Adaptarse entre enfoques estructurados (TCC) y procesos abiertos (arte).
• Comunicación efectiva: Explicar ideas complejas de manera clara y visual.
• Capacidad terapéutica ampliada: Puede usar técnicas como arteterapia con base en TCC, diarios visuales, dibujo terapéutico, collage para explorar creencias limitantes, etc.
• Autoconciencia y manejo emocional: Alta capacidad para reflexionar sobre su propio mundo interno.
• Empatía estética y cognitiva: Conectar con los demás tanto desde la lógica como desde la emoción.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de psicoterapia basada en evidencia que se utiliza para tratar una amplia gama de situaciones y trastornos emocionales y conductuales:
Trastornos de ansiedad
Trastornos del estado de ánimo
Manejo del estrés y problemas emocionales
Problemas interpersonales y habilidades sociales
Por su parte, la Arte terapia es un tipo de terapia que también puede ayudar a partir de la creatividad y diversos materiales a entender las emociones, sentimientos y problemática del consultante, plasmando estos en una obra, con la finalidad de desarrollar herramientas para resolver el conflicto y con ello poder tener una vida plena.
Relaciones de codependencia, ansiedad, depresión, autoestima, duelos, dificultad para tomar decisiones, regulación emocional

Las consultas se llevan a cabo al menos una vez por semana, con duración de una hora por cada sesión.

Se llevan a cabo directivas enfocadas en comprender y resolver la problemática, de acuerdo con las necesidades y prioridades que cada consultante requiere.

Se brinda escucha activa, contención y psicoeducación.

Se realizan actividades como técnicas respiración y mindfulness..

Soy egresada de la carrera de Psicología Social por la Universidad Autónoma Metropolitana y actualmente curso el
‘Ultimo cuatrimestre de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual en el Centro de Psicoterapia Cognitiva.
He complementado mi formación con tres diplomados para ser psicoterapeuta con Arte, por el Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte y por la UAM- Xochimilco, lo que ha enriquecido mi desarrollo profesional y personal.
Tengo un diplomado en psicología jurídica por el Instituto Nacional de Desarrollo Jurídico
Mi enfoque principal, es brindar atención psicológica especializada, elaboración de
psicodiagnósticos y diseñar programas y estrategias de intervención efectivas. Tengo experiencia en la facilitación
de talleres para la resolución de conflictos, abordando, temas como autoestima, identidad, habilidades emocionales,
interculturalidad, diversidad sexual, patrimonio cultural e identidad comunitaria.
Utilizó la creatividad y las artes como herramientas innovadoras en procesos de exploración y resolución, aplicando un modelo de intervención integral y centrado en el bienestar emocional y social.
Actualmente laboro desde hace algunos años para la A.c. Juntas Psicoterapia para la Autonomía Emocional con perspectiva de g’enero

Curso. Reclutamiento y Selección de Personal
Departamento de Educación Continua UNAM

Curso. Pruebas Psicométricas
Departamento de Educación Continua UNAM

Taller de intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos.
Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte

Taller: Indicadores psicoemocionales del abuso sexual infantil
Instituto de investigación y capacitación en desarrollo infantil, Huaxyacac a.c.

Reseñas de los clientes:

Salvador Calderón , recomienda:
He asistido con la psicóloga Elsa durante un tiempo y es sumamente profesional y empatica. Da atención de hermosa calidad y es muy dedicada con sus pacientes. Personalmente la recomiendo de sobremanera

Diana, recomienda:
Quiero recomendar a mi terapeuta porque en verdad mi vida ha cambiado desde que voy con ella, he podido ver mis problemas desde una nueva perspectiva y he podido afrontarlos sin agobiarme. Antes había tomado terapia pero nunca me había sentido tan bien como con ella 10/10

Daniel Cervantes , recomienda:
He asistido con la psicóloga ya un buen tiempo, me ha ayudado con mis pensamientos y mis problemas. Una excelente opción si te gusta estar tranquilo en la sesión, agregando que es una persona muy empática y correcta