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Xitlali Zarate

Xitlali Z.

  • Psicólogo clínico

Experiencia: 

6 años

Idioma: 

ES

Certificados: 

5

Solicitó: 

Administración

En persona: 

Tijuana Tijuana, Facultad de Medicina, 2000

Distrito: 

Maestros Universitarios

  • Consultas
  • Mapa
  • Sobre el psicólogo
  • Educación
  • Reseñas/Recomendaciones 0/3
  • Calendario
Consultas con las que trabajo:
Ataques de pánico Emigración y adaptación TOC Trastornos de la personalidad
Competencias adicionales:
Trastornos mentales Trastornos físicos/somáticos
No trabajo con:
Militar
Niños en edad preescolar
Menores de 12 años
Psicología infantil
Psicología de la adolescencia
¿En qué puedo ayudar?

TOC, fobias, ansiedad, estrés, dependencia, trastornos de personalidad, trauma, autoestima, resolución de problemas, comunicación asertiva, emociones, insomnio, hábitos de conducta, pensamientos recurrentes.

Acepto aquí

Dirección Facultad de Medicina

Distrito Maestros Universitarios

Enfoques y métodos en los que trabajo:
Terapia Cognitivo-Conductual

¡Cambia tus pensamientos, cambia tu vida!

Soy una profesional de la salud especializada en la terapia cognitivo conductual. Me gusta la investigación y veo a la ciencia como agente de cambio. Con la terapia cognitivo conductual, te ayudo a poder identificar patrones de pensamiento, así como sus consecuencias, modificarlos y hacer un cambio de conductas desadaptativas.

Desde las primeras sesiones trabajamos en identificar un objetivo a lograr, considerando los pensamientos desadaptativos y las consecuencias que genera, para lograr el cambio que buscas.

Mi interés por la salud mental ha ido creciendo a lo largo del tiempo; poder trabajar en conjunto para lograr objetivos enfocados en el bienestar mental, emocional y físicos me ha llevado a desarrollarme como profesional de la salud para brindar herramientas a quienes quieren seguir sanando y creciendo personalmente.

La terapia cognitivo conductual me ha permitido conocer más sobre mí, y es un gusto acompañar a quienes se permiten hacer un cambio.

+Licenciatura en Psicología - Universidad Autónoma de Baja California

+Maestrante en Psicoterapia Cognitivo Conductual- Universidad Xochicalco

Licenciada
Universidad Autónoma de Baja California
2022

Diplomado en Tratamiento Cognitivo Conductual para los Trastornos Mentales - Instituto Cognitivo Conductual Tijuana

Habilidades básicas de tolerancia al malestar - Instituto Cognitivo Conductual Tijuana

Práctica de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) - ICCT

Instituto Cognitivo Conductual Tijuana
Diplomado en Tratamiento Cognitivo Conductual para los Trastornos Mentales
30 de enero del 2022 al 31 de julio del 2022, Número de horas - 120
Instituto Cognitivo Conductual Tijuana
Seminario "Práctica de la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)"
19 de Noviembre al 10 de Diciembre del 2022, Número de horas - 15
Universidad Autónoma de Baja California, Facultad de Medicina y Psicología
Jefa de Pasantes de CUAPI
2021-1
Instituto Cognitivo Conductual Tijuana
Habilidades básicas de Tolerancia al Malestar
18 de Junio del 2022, Número de horas - 2
Reseñas y recomendaciones
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¡Pero! Este especialista, al igual que todos los demás en terappio.com, ha sido cuidadosamente verificado por nuestro equipo y aceptado en la comunidad 😌

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NANCY GALLARDO
17.01.2026

Xitlali es una colega profesional con quien es un gusto coincidir en el ámbito clínico. Se caracteriza por su compromiso, ética y sensibilidad en el acompañamiento terapéutico; demuestra una escucha empática y un profundo respeto por los procesos individuales de cada paciente, y mantiene una práctica responsable, actualizada y alineada con el bienestar integral de las personas. Como persona, es respetuosa, empática y congruente; mantiene una actitud cálida y genuina en su trato con los demás, y muestra un interés auténtico por el bienestar de las personas que acompaña. Como psicóloga, demuestra ética, responsabilidad y compromiso con su práctica clínica; trabaja desde un enfoque profesional y basado en evidencia, y ofrece un acompañamiento estructurado, empático y respetuoso del proceso terapéutico.

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Alejandro Ruiz Cristino
20.09.2025

Es una profesional muy competente, comprometida siempre con el aprendizaje contínuo, está muy capacitada en temas de salud mental. Es una experta en la terapia cognitiva conductual, además de sus conocimientos, me parece una persona muy empática y humana en la atención de sus pacientes. Sin duda es un privilegio el colaborar con ella en algunos proyectos.

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Rubi Vázquez
12.08.2025

Es una colega con la que he trabajado y puedo asegurar que tiene gran ética y compromiso con su práctica profesional, así como su formación constante. La escucha y sensibilidad que muestra hacía a sus pacientes es distintivo de su ejercicio, así como la planificación para realizar un tratamiento adecuado. . Su apertura y honestidad invitan a poder abrirse con ella. Esta constantemente preparandose, buscando herramientas y educación para ofrecerles lo mejor a sus pacientes.

Preguntas y respuestas

¿No sabes cómo elegir a un psicólogo? 🕵️‍♀️

Pueden ayudar los siguientes aspectos:
- Foto y videopresentación. Ayudan a tener una primera impresión.
- Temas con los que trabaja/no trabaja el psicólogo y su formación. Para entender de antemano si tiene experiencia en tus temas.
- Formato de trabajo. Online u offline, ciudad, barrio, calendario: todo para tu comodidad.
- Costo. ¿Te sentirás cómodo financieramente?
- Sensaciones. Escucha tu reacción interna al perfil: simpatía, confianza, curiosidad, tu intuición; eso también es un criterio importante.
Todos los psicólogos y psicoterapeutas en terappio están verificados y tienen la formación adecuada. Aquí hay profesionales en quienes puedes confiar.

¿Cómo y cuándo se realiza el pago?

Pagas las sesiones directamente al psicólogo, sin nuestra intermediación, pagos adicionales ni comisiones. Aconsejamos a los psicólogos solicitar un 50% de anticipo para las sesiones presenciales y un 100% de anticipo para las sesiones online. Esto es necesario para garantizar el pago por parte del cliente. Sin embargo, algunos psicólogos pueden aceptar el pago después de la sesión. El pago se realiza de la manera que sea más conveniente para ambos. Podrán discutir esto y otras preguntas directamente en el chat.

¿Puedo obtener un reembolso?

Recomendamos que discuta este asunto con su psicólogo. Los psicólogos tienen su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. La opción más común es la posibilidad de recibir un reembolso o reprogramar la sesión sin costo adicional, siempre que haya notificado los cambios al menos 24 horas antes de la sesión. Si la sesión ya se realizó o notificó la cancelación con menos de 24 horas de antelación, normalmente no se realiza el reembolso. Esta es una práctica estándar en el sector, que le da al psicólogo suficiente tiempo para ajustar su agenda y, posiblemente, ofrecer ese horario a otro cliente que lo necesite.

He dejado una solicitud. ¿Cuándo me escribirán?

Si dejaste tu solicitud entre las 9:00 y las 21:00, uno de nuestros gestores creará un chat conjunto para ti con un psicólogo en el mensajero que prefieras en un plazo de 5 minutos. Si dejaste tu solicitud después de las 21:00, el chat se creará a la mañana siguiente. Aconsejamos a los psicólogos que se pongan en contacto contigo en un plazo de 2 horas, pero a veces pueden producirse retrasos por su parte (¡su agenda puede estar bastante ocupada!).

¿Se puede cancelar o reprogramar la sesión?

Sí, en la mayoría de los casos puedes cancelar o reprogramar la sesión. Cada psicólogo tiene su propia política respecto a la cancelación o reprogramación de sesiones. Te recomendamos hablarlo personalmente.