Xitlali Za...

5 años de experiencia: Ataques de pánico, Emigración y adaptación, TOC, Trastornos de la personalidad

Tijuana Zona Urbana Rio Tijuana, Paseo de los Héroes, 10231

Invitación de Administración

Mi interés por la salud mental ha ido creciendo a lo largo del tiempo; poder trabajar en conjunto para lograr objetivos enfocados en el bienestar mental, emocional y físicos me ha llevado a desarrollarme como profesional de la salud para brindar herramientas a quienes quieren seguir sanando y creciendo personalmente.

La terapia cognitivo conductual me ha permitido conocer más sobre mí, y es un gusto acompañar a quienes se permiten hacer un cambio.

¡Cambia tus pensamientos, cambia tu vida!
Soy una profesional de la salud especializada en la terapia cognitivo conductual. Me gusta la investigación y veo a la ciencia como agente de cambio. Con la terapia cognitivo conductual, te ayudo a poder identificar patrones de pensamiento, así como sus consecuencias, modificarlos y hacer un cambio de conductas desadaptativas.

TOC, fobias, ansiedad, estrés, dependencia, trastornos de personalidad, trauma, autoestima, resolución de problemas, comunicación asertiva, emociones, insomnio, hábitos de conducta, pensamientos recurrentes.

Desde las primeras sesiones trabajamos en identificar un objetivo a lograr, considerando los pensamientos desadaptativos y las consecuencias que genera, para lograr el cambio que buscas.

+Licenciatura en Psicología - Universidad Autónoma de Baja California
+Maestrante en Psicoterapia Cognitivo Conductual- Universidad Xochicalco

Diplomado en Tratamiento Cognitivo Conductual para los Trastornos Mentales - Instituto Cognitivo Conductual Tijuana

Habilidades básicas de tolerancia al malestar - Instituto Cognitivo Conductual Tijuana

Práctica de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) - ICCT

Recomendaciones de los colegas:

Rubi Vázquez recomienda:
Es una colega con la que he trabajado y puedo asegurar que tiene gran ética y compromiso con su práctica profesional, así como su formación constante. La escucha y sensibilidad que muestra hacía a sus pacientes es distintivo de su ejercicio, así como la planificación para realizar un tratamiento adecuado. . Su apertura y honestidad invitan a poder abrirse con ella. Esta constantemente preparandose, buscando herramientas y educación para ofrecerles lo mejor a sus pacientes.

Alejandro Ruiz Cristino recomienda:
Es una profesional muy competente, comprometida siempre con el aprendizaje contínuo, está muy capacitada en temas de salud mental. Es una experta en la terapia cognitiva conductual, además de sus conocimientos, me parece una persona muy empática y humana en la atención de sus pacientes. Sin duda es un privilegio el colaborar con ella en algunos proyectos.