Há 4 psicólogos disponíveis no tema "Procrastinação"

Atuo como Psicóloga desde 2018, possuo especiliadidade na abordagem Humanista Centrada na Pessoa, em Saúde Mental e Psicopatolgia e em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental possuo experiência na área Clínica, Organizacional e Institucional. Atuo com abordagem terapêutica baseada em evidências científicas, focada em identificar e mudar padrões de pensamentos negativos e comportamentos que causam sofrimento emocional. Realizo atendimento humanizado e empático, proporcionando aos meus pacientes um ambiente de acolhimento dedicado. Acredito na importância de oferecer espaços de liberdade, confiança e autoconhecimento, fundamentais para promover bem-estar e desenvolvimento pessoal. Meu compromisso é proporcionar uma experiência de atendimento que vai além do convencional, cultivando relações de confiança e apoio mútuo.

Como pessoa, valorizo uma postura ética, respeitosa e não julgadora, com comunicação clara e foco em construir autonomia no paciente. Como especialista, atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas baseadas em evidências, integrando conhecimentos de neurociências quando isso contribui para a compreensão clínica e para o manejo dos sintomas. Meu trabalho é estruturado e orientado a objetivos: realizo avaliação inicial, formulação de caso, definição de metas terapêuticas, plano de intervenção e monitoramento de progresso ao longo do processo. As principais estratégias que utilizo incluem psicoeducação, identificação e reestruturação de pensamentos, experimentos comportamentais, ativação comportamental e treino de habilidades (regulação emocional, organização/rotina, assertividade, limites e prevenção de recaídas). Atendo com frequência demandas como ansiedade, TDAH em adultos, estresse crônico/burnout, perfeccionismo/autocobrança, além de dificuldades ligadas a desempenho, produtividade, rotina e relacionamentos.

Sou psicóloga clínica dedicada a ajudar pessoas a alcançarem equilíbrio emocional e qualidade de vida. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências, que auxilia no reconhecimento e transformação de pensamentos e comportamentos que geram sofrimento. Tenho experiência em atender casos de ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos, luto, estresse, procrastinação e autossabotagem. Como profissional, valorizo o acolhimento, a escuta ativa e a construção de um espaço seguro, onde o paciente se sente compreendido e apoiado. Além do conhecimento técnico, trago empatia, autenticidade e compromisso com o crescimento de cada pessoa que atendo. Realizo atendimentos presenciais no Recreio dos Bandeirantes e online para todo o Brasil.

Psicóloga Clínica, abordagem Terapia Cognitiva Comportamental, experiência clínica vasta. Ética e compromisso, atendimento humanizado pro melhor do paciente.