Mi modelo de terapia es integral, lo que significa que utilizaremos herramientas y técnicas de distintos enfoques terapéuticos, de acuerdo con tu historia, tu personalidad y el problema que estemos trabajando.

Las principales herramientas que utilizo provienen de la terapia cognitivo-conductual, Gestalt, mindfulness, aceptación y compromiso, terapia narrativa y psicodinámica.

La duración del proceso terapéutico es única e individual. En un inicio realizaremos un análisis y elaboraremos un plan de trabajo enfocado en disminuir los síntomas más agudos y modificar conductas desadaptativas. Posteriormente, profundizaremos en la raíz del problema, explorando sus dimensiones emocionales, somáticas y de personalidad.

También trabajaremos el trauma y sus efectos en las áreas familiar, social y contextual, así como en la autoestima y el autoconcepto. El objetivo es que las herramientas que vayamos construyendo se vuelvan tuyas y te permitan generar cambios profundos y sostenidos.

Este proceso requiere compromiso y constancia. Asumir responsabilidad puede ser difícil, pero es una parte fundamental del trabajo terapéutico.