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Psicoterapeuta con enfoque Cognitivo- Conductual : La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, problemas de conducta. Los tratamientos son probados por estudios clínicos con base a teorías de aprendizaje y de psicología social.

Soy psicóloga con enfoque holístico y humano. Me considero una persona cercana, empática y comprometida con el bienestar emocional de quienes acompaño. En mi trabajo integro lo mejor de la psicología basada en evidencia con un abordaje cálido y realista que considera a la persona en su totalidad: mente, cuerpo y emociones. Mi enfoque, llamado Restauración Holística, busca ir más allá de resolver síntomas momentáneos; se centra en comprender el origen de las emociones, identificar patrones de pensamiento y conducta, y fomentar decisiones conscientes que generen un cambio real en la vida cotidiana. Combino recursos terapéuticos con actividades que fortalecen el proceso personal, como la escritura reflexiva, el movimiento consciente, la lectura guiada y la meditación sencilla. Todo esto con un acompañamiento profesional, ético y sin caer en promesas irreales ni fórmulas mágicas. Mi estilo de trabajo es accesible, cercano y práctico: me interesa que cada persona se sienta escuchada, validada y capaz de avanzar a su propio ritmo, con herramientas que pueda aplicar en su día a día.