Sentirte desbordada/o no significa que estés fallando. A veces, solo necesitás un espacio donde respirar, poner en palabras lo que pesa y encontrar nuevas formas de estar mejor.

Soy Evelyn Degiuda, psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual, y acompaño a personas, parejas y familias que buscan comprenderse, vincularse mejor y reconectar con su bienestar emocional.

Trabajo con calidez, escucha activa y herramientas prácticas para ayudarte a recuperar el equilibrio, entender tus emociones y tomar decisiones más conscientes en lo cotidiano.

“No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. A veces, basta con animarse a empezar.”

Es un espacio en el que me siento realmente escuchada y comprendida. A lo largo de cada encuentro, puedo expresar lo que me pasa sin miedo a ser juzgada. Me ayuda a darle sentido a lo que siento, entender mis emociones con más claridad y encontrar herramientas que me sirven en mi día a día para sentirme más en equilibrio.

Ser psicóloga y al mismo tiempo experimentar psicoterapia me ha ofrecido una perspectiva muy enriquecedora y transformadora. Por un lado mayor autoconocimiento, ya que a través de la terapia, puede explorar mis propios pensamientos, emociones y patrones de comportamiento, lo que te permite un mejor entendimiento de mi misma. Este autoconocimiento puede profundizar mi empatía hacia los demás y mejorar mi trabajo clínico.

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También me ha permitido mejora en las habilidades de escucha y comprensión: Experimentar la terapia desde la perspectiva de paciente puede aumentar tu sensibilidad hacia las necesidades y experiencias de los consultantes, permitiéndome perfeccionar mis habilidades como terapeuta.

Un vínculo sano empieza por el que tenés con vos misma/o

Me interesa todo lo que ayude a las personas a sentirse más en equilibrio: desde los vínculos afectivos hasta la forma en que transitamos nuestras emociones día a día. Disfruto crear espacios donde se escuche con respeto, se dialogue con empatía y se descubran herramientas para vivir con más claridad y bienestar.

También me inspiran la lectura, las caminatas en entornos serenos y todo lo que despierte la creatividad: desde diseñar talleres hasta encontrar nuevas formas de conectar con quienes acompaño.