Quando soffriamo per motivi psicologici ci sentiamo confusi e disorientati e spesso l'unica cosa che riusciamo a riferire è di avere una grande ansia. Se ci fermiamo un'attimo però e ci facciamo aiutare da un professionista, si comincia a capire che quel caso che ci sentiamo dentro è fatto di pensieri ed emozioni alle quali si può dare un nome e imparare a gestire diversamente. Grazie agli studi ed agli anni di esperienza di lavoro nei servizi di salute mentale, a fianco di professionisti che mi hanno insegnato molto, ho acquisito la capacità di capire rapidamente e precisamente quale sia il problema. Sono intelligente ed empatico e posso aiutare le persone ad attivare le risorse che loro stessi possono utilizzare per risolvere un problema o semplicemente migliorarsi. Possiamo lavorare insieme per migliorare alcune abilità/skills utili ad incrementare il senso di autoefficacia. Posso insegnare alle persone a gestire meglio lo stress attraverso l'utilizzo delle tecniche della mindfulness.