Te explico cómo funciona el trabajo conmigo de forma online. En nuestra primera sesión, que dura aproximadamente una hora, nos enfocamos en entender tu situación y perfil de personalidad a través de una entrevista. Con esa información, diseño un plan personalizado que se basa en objetivos claros y alcanzables.

Mi enfoque es ético, empático y asertivo, utilizando principalmente técnicas cognitivo-conductuales, pero también integro elementos gestálticos, de PNL y filosofía para potenciar el proceso terapéutico. Mi meta es desafiarte y motivarte a cambiar, invitándote a dejar atrás lo que te limita o te causa daño, y a adoptar nuevas formas de crecimiento personal.

A medida que alcanzamos los objetivos trazados, seguimos avanzando con nuevos retos. A diferencia de otros enfoques terapéuticos, mi prioridad es proporcionarte herramientas que te permitan progresar por tu cuenta. No quiero que dependas de mí; quiero que aprendas a mejorar tu calidad de vida de manera independiente.

Mi estilo de trabajo está diseñado para:

Asegurarte un progreso continuo y responsable.

Fomentar tu autonomía sin generar dependencia.

Lograr objetivos claros y sistematizados.

Es importante que tengas un cuaderno exclusivo para nuestras sesiones. Si tienes alguna duda, no dudes en contactarme; estaré encantado de ayudarte.

He desarrollado un autoconocimiento más profundo, lo que me ha permitido reconocer mis propias emociones y patrones de comportamiento. Esto me ha dado una mayor claridad mental y emocional, ayudándome a gestionar el estrés con más eficacia.

También he cultivado una mayor empatía, no solo hacia mis pacientes, sino también hacia mí mismo. Al acompañar a otros en sus procesos emocionales, he aprendido a conectar con mi propia vulnerabilidad de manera más abierta y honesta. Esto ha mejorado mis relaciones personales, permitiéndome comunicarme de forma más auténtica y comprensiva.

Además, la psicoterapia me ha hecho más resiliente, equipándome con herramientas para enfrentar los desafíos de la vida de una manera más constructiva.