Há 91 psicólogos disponíveis no tema "Autoestima"

Meu nome é Sônia Costa Lima, sou psicóloga, formada há 22 anos. Tenho experiência em atendimento clínico direcionado para adolescentes, adultos e idosos. Na psicologia clínica, através da aliança terapêutica, propicio um ambiente seguro e confiável para compreensão e correlação do mundo interno com a vida exterior. Ofereço um espaço seguro e acolhedor, para que juntos possamos trabalhar as questões que estão interferindo na sua vida cotidiana.

Eu sei! Começar algo, não é tão fácil, né?! A gente pensa, planeja, sabe que precisamos... mas na hora de dar o primeiro passo, parece tão difícil e distante, concorda? Mas sabe porque costuma ser tão difícil? Porque em meio a tantas demandas do dia a dia, por vezes, acabamos sobrecarregados. Assim, tudo é como se fosse para já! No primeiro passo já queremos ter como realizado tudo o que desejamos. Mas todo comportamento, mudança, conquista, decisão, aprendizado e desenvolvimento é aos pouquinhos que vai acontecendo, aos pouquinhos que vamos construindo. Esse “de repente” que tanto desejamos, por vezes, faz parte de um idealismo que pode nos paralisar. E se algo não acontece da forma que imaginamos e queremos, sentimos culpa e pensamos não termos sido bom o suficiente. Me diz: Quando você estava aprendendo a falar... você já começou lendo um livro inteiro, no primeiro momento?! Quando você estava aprendendo a andar... você já começou correndo?! Quantas quedas foram preciso para que seus passos se tornassem mais seguros e equilibrados, capazes de sustentar o seu corpo?! Então, por que agora estamos tão acelerados assim?! Querendo tudo para o agora?! Sim, eu sei: quando a dor aperta e a tristeza chega, por vezes, somente queremos nos livrar dela, né?! Se possível, até tomar uma pílula mágica para fazer parar no exato instante que for ingerida... Mas assim como os momentos felizes, as dores também vão surgindo aos poucos, mediante ao que vamos vivenciando. As dores são geradas por machucados não curados, sentimentos não acolhidos que se alastra, em certos momentos. Estou contente de você ter dado o primeiro passo e chegado até aqui! Você está de parabéns, por ter passado por tantas situações as quais foram tão difíceis, muitas das vezes até pensando em desistir... Mas você continuou! Mesmo quando sentiu medo: você continuou! E agora eu estou aqui, porque você não precisa passar por isso sozinha(o)! Respeitando a sua história, velocidade, momento, mas desenvolvendo os seus potenciais para ir além... Estou aqui, para te acompanhar e te ajudar nessa construção que é a vida. Lugar este em que, seja lá que tenha te machucado, decepcionado, te feito se sentir inseguro(a), abandonado... Aqui você tem espaço para existir e juntos(as) iremos cuidar com atenção da de você. Porque você importa! Vamos juntas(os) nessa?!

Faço análise há 13 anos. No consultório, com a minha psicóloga, depois de me queixar muito sobre a minha vida profissional, decidi cursar Psicologia. Percorro o caminho da psicanálise porque é por meio dela que eu me desenvolvo, busco autoconhecimento e tenho resultados. E eu quero fazer isso também para os meus pacientes :)

Como indivíduo tenho priorizado me aprimorar e melhorar sempre a cada dia,respeitando minha capacidade de entendimento e compreensão e entendendo que tudo faz parte do processo. Como psicóloga, entendo que o acolhimento é parte fundamental de quem busca por psicoterapia, para que assim, sentindo-se confortável, consiga lidar com as questões que veio buscando ajuda

Eu não escolhi cursar psicologia, foi ela que me escolheu! O hábito da leitura foi cultivado em minha vida desde muito pequena. Meus familiares sempre me incentivaram muito. Quando aprendi a ler, me apaixonei por poesias. Ficava recitando os versos e achava o máximo. A mente humana me parecia fascinante e única. Sempre fui entusiasta em compreender a subjetividade humana, mesmo antes de entender o que isso significa. As concepções diferentes de mundo me cativam. Ou seja, sem julgamentos por aqui. Minha abordagem de atuação é a Psicanálise. Sou apaixonada por compreender as profundezas da mente humana e o poder do insconsciente. Recentemente, tive a excelente notícia que fui aprovada como bolsista integral na Pós-Graduação em Psicologia Organizacional do Trabalho e Gestão de Pessoas, pela USP - Ribeirão Preto. Através da Psicoterapia, almejo construir um vínculo terapêutico, pois sem ele, nada será possível. Ser instrumento de mudanças genuínas. Trabalhar o autoconhecimento, para que alcance seu potencial. Trabalhar as competências emocionais, buscando a melhoria da saúde mental.

- Abordagem com entendimento ciência - espiritualidade. “Não há lugar para a sabedoria onde não há paciência.” Santo Agostinho

Minha prática se concentra na terapia cognitivo-comportamental, com especialização no tratamento de ansiedade, depressão, questões de autoestima, e dificuldades nos relacionamentos familiares e conjugais.

Com formação em Psicologia e embasamento na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trago uma abordagem estruturada e baseada em evidências para auxiliar no desenvolvimento emocional e comportamental. Acredito que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos, e, por isso, busco trabalhar junto ao paciente para identificar padrões disfuncionais e construir estratégias mais adaptativas .Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, onde cada indivíduo possa desenvolver habilidades para lidar com desafios e alcançar bem-estar.

Sou Psicólogo Clínico formado Há 11 anos e desde a metade da graduação já atuo em atendimentos ambulatoriais, principalmente vinculados aos transtornos de humor e transtornos de ansiedade. Durante a graduação tive experiências com atenção básica à saúde, onde atuei com grupos de promoção à saúde do homem e grupos de atendimento clínico em Psicologia, focados em traços de personalidade. Também tive experiências no contexto do SUAS, onde pude articular redes de atenção e cuidado enfocadas em populações vulneráveis. Ainda durante a graduação, tive experiências em grupos de pesquisa na Psicologia Social, enfocando em temas como gênero, raça e artes. Após a graduação, ingressei no mestrado em Psicologia Social, mantendo as atividades clínicas e focando os estudos do mestrado em Processos Culturais. Junto a isso, trabalhei em diversas pesquisas no âmbito da psicologia da saúde, onde pude atuar nas políticas de atenção à portadores de HIV. Esta trajetória na Psicologia Social, que também vem desde a graduação me possibilita ter um enfoque integrativo e interseccional seccional, ou seja, estou atento e sensibilizado às questões referentes à expressões de gênero, raça, classe e capacidades. Assim, afirmo que desenvolvi uma sensibilidade importante às nuances que existem nos diferentes contextos e extratos sociais, o que possibilita um olhar ampliado para os processos de saúde mental, não deixando o foco do olhar clínico ser reduzido apenas aos processos sintomáticos e diagnósticos. Recentemente fiz especialização em Terapia Cognitivo Comportamental para atualizar conjhecimentos e sedimentar escolhas já feitas nestes anos em que não estive institucionalmente estudando. Pratiquei por muitos anos técnicas de meditação nos contextos do Budismo, o que trago para clínica como ferramentas importantes no trabalho com auto-consciência e auto-compaixão. Atualmente estou realizando formação em Terapia Focada nas Emoções, considerando a regulação emocional como algo transdiagnóstico, uma ferramenta potente para lidar com questões clínicas e sub-clínicas. Por fim, enfatizo que minha abordagem é filosoficamente humanista e fenomenológica, mas sempre lanço mão de ferramentas comportamentais

Sou uma mulher de 48 anos, casada a 33 anos, tenho 3 filhos, gosto muito de música, arte, cinema,teatro, boa leitura, atendo o público adolescente e adulto, atuo na abordagem da Terapia Cognitiva comportamental.